Baş Ağrısı

Baş Ağrısı Hakkında

Baş ağrısı çocuklardan itibaren her yaş grubunda görülebilen, rahatsız edici bir sağlık sorunudur. Yapılan araştırmalara göre insanların en sık karşılaşılan şikâyetlerinin başında yer alır. Baş ağrısı ağrının şiddetine, yayılma durumuna, bulunduğu bölgeye ve süresine göre farklı çeşitlere sahiptir. Yaygın ve hafif şiddette görülen baş ağrıları genellikle kısa sürede tedavi edilebilir ve büyük bir tehlike arz etmez. Ancak uzun ve ani şiddette gelişen baş ağrıları, bazı hastalıkların habercisi olabilir. Bu nedenle baş ağrısının nedeni araştırılmalı ve ciddi hastalıklara neden olmadan tedavisi yapılmalıdır.

Baş Ağrısı Nedir? Nasıl Oluşum Gösterir?

Baş ağrısı, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen, baş ve boyun bölgesinde görülen, şiddetli ya da hafif ağrı gösteren, rahatsız edici bir sağlık sorunudur. Bu ağrılar başın bir bölgesinde olabileceği gibi her iki bölgesinde de görülebilir. Ayrıca boyun ve sırtın üst kısmında da görülebilen ağrı türüdür. Baş ağrısı kimi zaman hafif ve kısa süreli olabileceği gibi kimi zaman da şiddetli ve zonklama şeklinde kendini gösterebilir. Genellikle bir gün süren baş ağrılarının birkaç gün sürme eğilimi de vardır.

Baş Ağrısı İçin Ne Zaman Doktora Gidilmelidir?

Baş ağrısı şiddetli ve uzun süreli olarak devam ediyorsa, mutlaka doktora gidilmelidir. Şiddetli ve ani baş ağrılarınız oluyorsa, başka bir hastalığın habercisi olduğunu göz ardı etmeyerek doktora başvurmalı ve bu ağrının sebebini öğrenmelisiniz. Ani olarak gelişen baş ağrılarının tedavisi mutlaka yapılmalıdır. Erken teşhis ile başka hastalıkların önüne geçilebilir.

Baş Ağrısı Tipleri

Baş ağrısı başın herhangi bir noktasında başlayabilir ve kafa yüzeyinde, kafanın iç tarafında, boyun kısmında ve sırt kısmında görülebilir. Geliştiği nedene bağlı olarak farklı bölgelerde kendini gösteren baş ağrılarının çeşitleri, ağrının nasıl başladığına, şiddetine, süresine ve geliştiği bölgeye göre belirlenir.

Gerilim Tipi Baş Ağrısı

Gerilim tipi baş ağrısı, baş bölgesinde bulunan kasların gerilmesi sonucunda ağrı oluşmasıdır. Boyun ve kafa derisi ile birlikte çene kaslarının gerilmesi ile kendini gösterebilir. Bu ağrı, genel olarak başın arka bölgesinden başlar ve ön tarafa doğru yayılır. Bu ağrının nedenleri kafa derisi, omuz, çene kasları ve boyun bölgelerinin gerilmesidir.

Gerilim tipi baş ağrıları en sık karşılaşılan baş ağrısı türüdür ve stres, depresyon ve başın zedelenmesi gibi durumlar, bu ağrıya neden olabilir. Uzun süre başın sabit tutulduğu bilgisayar başı işlerde çalışanlar, aşırı efor sarf edenler ve ağır sporlar yapan kişiler, bu tür ağrıların görüldüğü gruplardır. Bu ağrının tetikleyicisi olarak yatakta yanlış ve kötü pozisyonda uyunması, uykusuzluk yaşanması, halsizlik durumu, sinüzit, öğün atlama, göz yorgunluğu ve diş gıcırdatma gibi durumlar sayılabilir. Bu baş ağrılarının tetikleyicileri bazı gıdaların içinde bulunan maddeler de olabilir. Örneğin eski peynirler ve çikolata gibi yiyecekler, içinde barındırdıkları maddeler nedeniyle gerilim tipi baş ağrılarını tetikleyebilir. Sürekli hazır gıdalar tüketen kişilerde de bu baş ağrıları görülebilir. Fazla kafein tüketen kişilerin gün içinde yeteri kadar kafein almaması ve alkol gibi etkenler de gerilim tipi baş ağrılarının tetikleyicileri arasında yer alır.

Migren Ağrısı

Migren, nedeni tam olarak bilinmeyen ancak genetik ve çevresel faktörlerin etkisi olduğu düşünülen ağrı çeşididir. Toplumun büyük bir kısmında görülen bu baş ağrısı türü, beyindeki damarların çeşitli nedenler ile kasılıp gerilmesi sonucunda ortaya çıkar. Ayrıca beyindeki 5. Sinir bölgesinde meydana gelen değişikliklerin de migrene neden olduğu düşünülmektedir. Beyindeki bu bölgenin görevi, kan dolaşımı sorunlarını ve ağrı sinyallerini iletmektir.

Migren genellikle başın tek tarafından görülen, ağrısı orta veya hafif şiddette olan ve zonklama şeklinde gelişen, bulantı ve kusmaya neden olan, krizlerin ataklar halinde geldiği, ağrının 7 saat ile 24 saat arasında sürdüğü, ağrının başlangıç aşamasında görme bozuklukları görülen, fiziksel aktivite ve baş hareketleri ile ağrısı artan, ışıktan ve sesten rahatsız olunmasına neden olan bir ağrı türüdür. Ön belirtili ve belirtisiz migren olmak üzere iki çeşitte incelenir.

Ön belirtili migren, migren ağrısı çekenlerin yalnızca %10’unda görülür. Bu belirtiler genellikle görme bozuklukları olarak meydana gelir. Ön belirtili migreni olan hastalar zikzak şeklinde ışıkla ya da parlak ışıkla görebilir. Ağrı sırasında görmede bulanıklık ya da belirli bir bölgede görme kaybı olabilir. Bu migren türünde kollarda ve bacaklarda uyuşma, konuşma bozuklukları ve baş dönmesi gibi durumlar da meydana gelebilir. Bu belirtiler 20 ile 30 dakika arasında sürer ve belirtilerin ardından migren ağrısı başlar.

Migren hastalığının %10’luk kısmının çocukluk çağında başladığı ve ergenlik çağında geliştiği bilinmektedir. Alerjisi olan, araba tutan, uyku düzensizliği olan ve uyumada güçlük çeken çocukların ilerleyen dönemlerde migren hastası olma ihtimali yüksektir.

Hava değişikliği, havanın kirli olması, sigara dumanı, yüksek ve devamlı gürültünün olması, stres, parfüm kokuları, kimyasal kokular, basınç, rüzgâr, sıcaklık ve nem değişimleri, mevsimsel geçiş dönmeleri, öğün atlama, aç kalma, uyku düzeninde bozukluk olması, doğum kontrol haplarının uzun süre kullanılması, uçak yolculukları, kadınların hormonal değişim dönemleri, kırmızı şarap, çikolata, kuruyemiş gibi besinler, migreni tetikleyen nedenler arasında yer alır. Migrenin tetikleyicileri kişiden kişiye göre değişiklik gösterebilir. Hastalar ağrıyı tanıyarak ve gözlemleyerek, migren nedenini kendisi bulmalıdır. Hormonların değişmesi ile birlikte migrenin kadınlarda görülme olasılığı artmıştır. Özellikle hamilelik ve menopoz dönemlerinde kadınlarda, migren daha fazla görülmektedir.

Ergenlik Dönemi Baş Ağrısı

Yapılan araştırmalar ergenlik dönemine giren gençlerin baş ağrısı şikayetlerinin arttığını göstermektedir. Bu dönemde yaşanan hormonal değişimleri ergenlik tipi baş ağrılarını tetikler. Ergenlik tipi baş ağrıları genellikle gerilim ve migren tipi olarak görülmektedir. Sınav stresi, okul kaygısı, arkadaş çevresi gibi psikolojik sorunlar, bu baş ağrılarını tetikler. Ergenlik dönemi, stresin yoğun olarak yaşandığı bir dönemdir ve bu dönemdeki psikolojik ve çevresel faktörler, yaşanan baş ağrılarını tetiklemektedir.

Küme Baş Ağrısı

Küme baş ağrıları aniden başlayan, kişiyi gece uykusundan uyandıracak kadar şiddetli olan ve az rastlanan baş ağrısı çeşididir. Bu ağrılar gün içinde devam eder ve birkaç gün boyunca sürer. Ardından kaybolarak birkaç ay boyunca ortaya çıkmaz. Küme tipi baş ağrısının tam olarak nedeni henüz açıklanamamıştır ancak nedenleri serotonin ve histamin salgılarına başlanmaktadır. Işıkların parlak olması, yüksek basınç, aşırı yorgun olma, havanın çok sıcak olması bu baş ağrılarını tetikleyen etmenlerdir.

Baş Ağrısı Nedenleri

Baş ağrıları başka bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, ikincil baş ağrısı olarak tanımlanır. Ancak bu ağrılar bazen bir nedenden kaynaklanmaz ve tek başına hastalık olarak kendini gösterebilir. Hiçbir nedene bağlı olmadan gelişen baş ağrılarına ise birincil baş ağrıları adı verilir. Birincil baş ağrısı türleri migren, gerilim tipi, küme ve ergenlik dönemi baş ağrılarıdır.

İkincil Baş Ağrısı Nedenleri

İkincil baş ağrıları başka bir hastalık nedeniyle ortaya çıkan ağrılarıdır. Enseden başlayan ve bir anda şiddetlenen bu ağrılar, ciddi hastalıkların habercisi olabilir. İkincil baş ağrıları daha önce hiç yaşanmayan, enseden başlayan, sık sık tekrar eden, aniden gelişen ve şiddetli olan baş ağrılarıdır. Bu baş ağrısı ile birlikte kusma, zihin bulanıklığı, bulantı ve görmede bozukluk gibi durumlar yaşanabilir. Baş ağrısı ile birlikte bu durumların yaşanması, hemen bir doktora gitmeniz gerektiğini gösterir.

İkincil baş ağrılarının nedenleri beyin ve damar hastalıkları, baş ve boyun bölgesindeki yaralanmalar, beyin tümörleri, beyin hastalıkları, sinüzit, beyin enfeksiyonları, beyin sinir hastalıkları ve beyin basıncının yükselmesi şeklinde sıralanabilir.

Kronik Baş Ağrısı Nedenleri

Kronik baş ağrıları günlük olarak görülen ağrılardır. Her gün tekrar eden bu ağrıların nedeni ikincil baş ağrısına neden olan beyin hastalıkları olabilir. Bu ağrılar, hiçbir nedene bağlı olmadan da gelişebilir. Vücudun ağrı sinyallerine karşı tepki vermemesi ya da beynin ağrıyı bastıran sinyallerinin görevini yapmıyor olması gibi nedenlerle ortaya çıkabilir.

Başka bir hastalık nedeniyle ortaya çıkmayan kronik baş ağrıları genellikle çok sık ağrı kesici kullanan kişilerde görülür. Sürekli ağrı kesici alınmasına alışan vücut, bu ilaç alınmadığında ağrı ile kendini belli etmeye başlar. Haftada 3 veya ayda 9 kereden fazla ağrı kesici kullanan kişilerde, kronik baş ağrıları görülebilir.

Baş Ağrısı Belirtileri

Baş ağrısı belirtileri, ağrının şiddetine göre değişiklik gösterir. Genel olarak görülen belirtiler ise bulantı, kusma, algıda zorluk, konuşmada karışıklık yaşanması, denge problemler, görme sorunları, yüksek ateş, vücudun bir tarafında uyuşma ve boyun tutulması şeklindedir.

İkincil Baş Ağrısı Belirtileri

İkincil baş ağrısı belirtileri daha önce hiç yaşanmayan şekilde baş ağrısı olması, baş ağrısının ani ve şiddetli olarak gelmesi, sık sık tekrar etmesi ve ağrının enseden başlayarak kafa bölgesine yayılması şeklindedir. Genellikle beyin bölgesinde meydana gelen hastalıklar nedeniyle oluştuğu için konuşmada ve görmede zorluk, bayılma, denge kaybı gibi belirtiler de görülmektedir.

Kronik Tip Baş Ağrısı Belirtileri

Kronik olarak görülen baş ağrılarının belirtileri, her gün ağrının ortaya çıkmasıdır. Bu ağrılar şiddetli değildir ancak uzun sürelidir ve her gün tekrarlanır. Işığa karşı duyarlı olma, gürültüye karşı duyarlı olma, sinirlilik, başın her iki tarafında da ağrı görülmesi, kronik tip baş ağrılarının belirtileri arasında yer alır.

Baş Ağrısı Tanı ve Teşhis Yöntemleri

Baş ağrısının hangi türde olduğunun tespit edilmesi için detaylı olarak araştırılması gerekir. Doktorların bu konuda hastalarına biraz zaman ayırması önemlidir. Yapılan tanımlama işleminde, doktorlar, hastanın şikâyetlerini iyi şekilde dinlemeli ve baş ağrısının birincil ya da ikincil olup olmadığını belirlemelidir.

Fiziki Muayene

Fiziki muayene sırasında doktor ağrıların şiddeti, geçmişi, ne sıklıkta yaşandığı hakkında hastasından detaylı bilgi almalıdır. Bu muayene sırasında ateş olup olmadığı, ense sertliği, nöbetlerin olup olmadığı, bilinç bozukluğu olup olmadığı, görme sorunlarının varlığı, sistemik bir hastalığın olup olmadığı, yorgunluk, halsizlik, uyku bozukluğu gibi durumların araştırılması gerekir.

Tetkikler

Baş ağrısının nedeninin tam olarak belirlenebilmesi için yapılan fiziki muayenenin ardından bazı testlerin uygulanması gerekir. Hastada sinüzit olması ihtimaline karşı bilgisayarlı tomografi alınabilir. Ayrıca belirtilere bağlı olarak hastadan kan testleri de alınabilir.

MRI Görüntüleme

Beyinde bir hasar olduğu düşünülüyorsa ve ağrının hangi bölgeden kaynaklandığının belirlenebilmesi için MRI görüntüleme yapılabilir. Bu görüntüleme tekniği ile beyinde var olan diğer hastalıkların tespiti de yapılabilir. Beyin ve baş bölgesinin ayrıntılı olarak görüntülenmesinin sağlayan bir tekniktir.

Biyopsi Gereken Durumlar

Beyinde tümör olduğu düşünülüyorsa, hastada şiddetli baş ağrıları, konuşmada bozukluk, psikolojik bozukluk, kollarda ya da bacaklarda uyuşma ve bulantı görülüyorsa, görüntüleme tekniğinde beyinde tümör saptanmışsa, bu tümörün hangi türde olduğunu belirlemek için biyopsi yapılabilir. Biyopsi ile beyindeki tümörden parça almak ve tümörün çeşidini saptamak mümkündür. Ayrıca beyinde görülen bazı lezyonların saptanması için de biyopsi yöntemi kullanabilir.

Baş Ağrısı Risk Faktörleri

Baş ağrısı her insanda belirli dönemlerde görülebilen bir sağlık sorunudur. Ancak şiddetli baş ağrıları, bazen belirti göstererek gelişebilir. Yapılan araştırmalar, bazı insanların baş ağrısı yaşama ihtimalinin arttığını kanıtlamıştır.

Yüksek Kaygı Düzeyi

Yüksek kaygı düzeyi olan insanların şiddetli baş ağrıları yaşama ihtimali yüksektir. Bu tür insanlar sürekli olarak stres altındadır ve başaramama korkusu nedeniyle gerilim içindedir. Bu insanlarda gerilim tipi baş ağrısı, migren ve kronik baş ağrıları görülme ihtimali yüksektir.

Depresyon ve Karamsarlık

Depresyon ve karamsarlık baş ağrısı geçiren kişilerde görülen belirtiler arasında yer almakla birlikte, başlı başına baş ağrısını yaratan nedenler arasında da görülebilir. Depresyonda olan ve kendini sürekli karamsarlık içinde bulan kişilerin, gerilim tipi ve migren baş ağrıları yaşama ihtimali yükselir. Ayrıca küme tipi baş ağrılarının da bu tip insanlarda görüldüğü kanıtlanmıştır.

Aşırı Kafein Tüketimi

Aşırı kafein tüketen insanlar, günlük tükettikleri kafein miktarını almadıklarında baş ağrısı yaşayabilirler. Kafeinin aşırı olarak tüketilmesi, alınmadığında sinir ve baş ağrısına neden olur. Bu tür insanlarda kronik tip baş ağrısı görülür.

Horlama

Horlayan insanların yeterli derecede uyumadıkları, uyku apnesi yaşadıkları, kaliteli uyuyamadıkları için de baş ağrısı yaşadıkları kanıtlanmıştır. Sürekli horlayan insanların uyku düzeni bozuktur, sürekli uyanırlar ve yorgun olarak uyanırlar. Bunlar da kronik baş ağrılarının ve gerilim tipi baş ağrılarının başlıca nedenleri arasında yer alır.

Şişmanlık

Yapılan araştırmalar fazla kilolu olan insanların, zayıf insanlara göre daha fazla baş ağrısı yaşadığını kanıtlamıştır. Bu baş ağrıları ikincil olabileceği gibi gerilim tipi ya da migren tipi olarak görülebilir. Şişman olan insanların çikolata, şarap, kabuklu kuruyemiş gibi yiyecekleri aşırı miktarda tüketmesi, baş ağrılarının tetiklenmesine neden olur.

Aşırı İlaç Kullanımı

Ağrı kesicilerin de tıpkı antibiyotikler gibi doktor reçetesi ile kullanılması gerekir. Her baş ağrısında ağrı kesici kullanan insanlar bir süre sonra bu ilaca alışır ve ağrı kesici almadığında baş ağrısı yaşayabilir. Haftada 3 günden ya da ayda 9 kereden fazla ağrı kesici kullanan kişiler, kronik baş ağrıları için risk altındadır.

Baş Ağrısı Komplikasyonları

Kronik baş ağrılarının sürekli olarak yaşanması, uyku problemleri ile birlikte depresyon ve kaygı bozukluklarını da beraberinde getirebilir.

Uyku ve Kaygı Bozuklukları

Kronik baş ağrısı olan insanlar, geceleri kaliteli olarak uyuyamazlar. Baş ağrısı nedeniyle sık sık uyanırlar ve aldıkları uyku yetersiz olur. Sabahları baş ağrısı ile uyanan bu kişiler, zaman içinde sinirli ve dikkati dağınık bir hale gelebilir. Uzun süre yeterli uykuyu alamamış olan kişilerde ise kaygı bozuklukları görülebilir. Bipolar bozukluk olarak bilinen kaygı bozuklukları kişinin bir anda çok iyiyken aynı anda çok kötü olabilmesi şeklinde açıklanabilir. Kaygı bozukluğu olan kişilerde sürekli duygu durumları değişir ve bir süre sonra depresyon meydana gelir.

Baş Ağrısı Nasıl Önlenir?

Baş ağrıları şiddetli ya da hafif olabilir ancak yaşam kalitenizi kötü etkilemeye devam eder. Sürekli baş ağrısı yaşayan insanlar, şiddeti ne olursa olsun kendilerini toplumdan soyutlayarak karamsarlık içine girebilirler. Günlük yaşamın olumsuz yönde etkilenmesine ve yaşamdan zevk alınmamasına neden olan baş ağrılarını önleyebilmenin çeşitli yolları mevcuttur.

Düzenli Uyku

Uyku düzeninin olması pek çok hastalık gibi baş ağrısını da önleyebilir. Düzenli şekilde uyuyabilmek için her gün aynı saatte uyumaya ve yatmadan önce ılık duş almaya gayret edin. Uyumakta zorlanıyorsanız kitap okumayı deneyebilirsiniz. Günde en az 8 saat uyku ile baş ağrılarını azaltabilir ve yeniden meydana gelmesini önleyebilirsiniz.

Düzenli Beslenme

Bazı vitaminlerin ve minerallerin baş ağrısını önlediği kanıtlanmıştır. Ayrıca öğün atlamak ve aç kalmak da baş ağrısı tetikleyici nedenler arasında yer alır. Bu nedenle günde 3 öğün beslenmeye özen göstermeli, öğünlerinizi atlamadan ve yeterince tüketmeli, fazla kilolarınız varsa diyetisyene başvurmalı ve içerisinde B12 vitamini olan besinler tüketmeye özen göstermelisiniz. Paketli gıdalar ve içeriği bilinmeyen pek çok ürünün de baş ağrısına neden olduğu bilinmektedir. Hazır gıdalardan ve fast food ürünlerden uzak durarak, baş ağrısını önleyebilirsiniz.

Düzenli Egzersiz

Yürümek, yüzmek ve bisiklete binmek gibi egzersizler ter atmanıza yardımcı olurken baş ağrılarınızı azaltır ve fazla kilolarınızdan da kurtulmanızı sağlar. Bu egzersizleri yapmak, bedeninizin rahatlamasını ve özellikle gerilim tipi baş ağrılarının yok olmasını sağlar. Düzenli olarak egzersiz yapmak stresi azaltır, rahatlatır ve ağrı kesicilerin daha fazla etkili olmasını sağlar. Bu da daha az baş ağrısı anlamına gelir. Yoga, meditasyon ve germe egzersizleri yapmak da baş ağrısını azaltmaya yardımcı olur. Zayıf boyun kaslarının güçlenmesi için yapılan egzersizler de baş ağrısını azaltır. Örneğin çok fazla örgü ören ya da çok fazla bilgisayar başında oturan kişilerin boyun kasları zayıflar ve bu da baş ağrısını beraberinde getirir. Zayıf boyun kaslarını güçlendiren egzersizlerin yapılması da baş ağrılarının azalmasını sağlar.

Stresten Uzaklaşmak

Stresli ortamlar, migren ve gerilim tipi baş ağrılarının sebepleri arasında yer alır. Stresli olduğunuzda kaslarınız gerilir ve bu da baş ağrısını tetikler. Baş ağrılarını engelleyebilmek için stresli ortamlardan uzaklaşmanız ve kendinizi rahat hissedeceğiniz bir ortamda bulunmanız tavsiye edilir.

Çevresel Faktörlerden Kaçınmak

Kirli ve dumanlı hava, kimyasal gazlar, sigara dumanı gibi çevresel faktörler de baş ağrısını tetikler. Bu ortamlardan uzak durarak baş ağrısını önleyebilir ve kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Sürekli olarak baş ağrısı yaşıyorsanız, bu ağrının sebebini mutlaka öğrenmelisiniz. Bunun için baş ağrısı hakkında doktorunuza aklınıza gelen tüm soruları sormalısınız. Baş ağrısını nasıl önleyebileceğiniz ya da baş ağrınızın nedeni hakkında bilgi sahibi olursanız, tedavi sürecini daha kolay hale getirebilirsiniz.

Baş Ağrıları Hangi Durumlarda Tehlikelidir?

Toplumun %90’lık bir kesimin hayatında bir kez de olsa karşılaştığı baş ağrıları, genellikle beyinden kaynaklanmadığı için önemli değildir. Ancak beyindeki problemlerden kaynaklanan tehlikeli baş ağrılarının mutlaka tanınması gerekir. Bu tür baş ağrılarının sebepleri ve şiddetleri farklıdır. Bu tehlikeli baş ağrıları zamanında müdahale edilmediğinde, ölümle bile sonuçlanabilir.

Tehlikeli baş ağrıları beyindeki atardamar bozukluklarından kaynaklanan yırtılmalar sonucunda kanama olması ve bu nedenle baş ağrısının gelişmesidir. Bu tür bir durum yaşandığında, baş bölgesinde bomba patlamış gibi bir ağrı hissedilir. Genellikle yüksek efor harcanmasından sonra gelişen bu ağrılar, hastaneye ulaşmadan önce hastanın ölmesine neden olabilir. Bu tür ağrılar nadiren karşılaşılan durumlardır ancak bu ağrıların tanınması, hayati öneme sahiptir.

Diğer tehlikeli baş ağrıları da tehlikeli olmakla birlikte beyindeki sıvı akışı bozukluğu ve toplar damarlardaki tıkanmalar nedeniyle gelişebilmektedir. Bunlara ek olarak tümöre bağlı olarak gelişen baş ağrıları da oldukça şiddetli olabilmektedir.

Tehlikeli baş ağrılarını tanıyabileceğiniz bazı dikkat çekici özellikler bulunur. Baş ağrılarınız aşağıdaki özellikleri gösteriyorsa tehlikelidir ve vakit kaybetmeden doktora başvurmanız gerekir.

• İlk defa yaşanan ya da şimdiye kadar yaşamadığınız şekilde kötüleşen baş ağrınız varsa
• Farklı ve yeni bir baş ağrısı hissediyorsanız,
• Şiddeti ve sıklığı gittikçe artan bir baş ağrınız varsa,
• Başladığı andan itibaren şiddetli olmayan ancak hiç geçmeyen baş ağrınız varsa,
• Spor, yokuş çıkmak ve cinsellik gibi efor harcanan aktivitelerden sonra gelişen bir baş ağrınız varsa,
• Her zamanki ya da bilindik baş ağrınıza benzemeyen bir ağrı yaşıyorsanız,
• Tedavilere yanıt vermeyen baş ağrınız varsa,
• Yaşlı hastalarda, kafa travması geçiren kişilerde ya da kanser hastalığı olan kişilerde yeni bir baş ağrısı oluşmuşsa, tehlikeli baş ağrısı söz konusudur.

Öksürürken Baş Ağrıması Oluşması Tehlikeli Midir?

Öksürürken baş ağrısı oluşması tehlikelidir. Ikınma, öksürme, hapşırma gibi durumlardan sonra ya da egzersiz sonrasında ortaya çıkan baş ağrıları beyin zarında buluna damarda yırtılma ve kanama olduğu anlamına gelir. Bu nedenle öksürürken baş ağrısı olan hastaların, acil olarak nöroloji doktoruna başvurmaları gerekir.

Baş Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?

Baş ağrısının tam olarak tedavi edilebilmesi için sebebinin belirlenmesi gerekir. Altta yatan sebebe göre baş ağrısı için tedavi yöntemleri de değişecektir. Baş, yüz ve boyun bölgesindeki ağrı için genellikle ağrı kesici ilaçlar, antidepresanlar, kas gevşeticiler ya da antiromatizmal ilaçlar verilir. Ancak bu ilaçlar baş ağrısının altına yatan hastalığın ilerlemesine neden olur ve zaman geçtikte bu ilaçların etkisi de azalacağı için ilaç dozu arttırılır. Bu da altta yatan hastalığın daha fazla ilerlemesi demektir. Baş ağrısı için ilaç tedavisine başlanmadan önce gerekli tetkikler yapılması ve baş ağrısının sebebi belirlenmelidir.

Baş ağrısının tedavisi için ilk etapta ağrı kesici ilaçlar kullanılır. Ancak bu ilaçların doktorlar ile iletişim haline olunarak kullanılması gerekir. Bu ilaçların düzenli ve bilinçsiz olarak kullanılması da başlı başına baş ağrısı sebebidir. Başka bir tedavi seçeneği de hayat kalitesini artırmaktır. Baş ağrıları genellikle kişinin kendine bakmaması ve hayat standardının kötü olması nedeniyle ortaya çıkar. Yorucu iş temposu azaltılarak, stresten uzak durularak, uyku düzenini iyileştirerek, egzersiz yaparak ve beslenme düzenini planlayarak da baş ağrısını tedavi etmek mümkündür.

Stresli ortamlardan uzak durmak pek çok hastalık gibi baş ağrısını da ortadan kaldırabilir. Stresli bir iş hayatınız varsa, bu konuda bir psikologdan yardım alabilirsiniz. Uyku düzeninde bozukluk olması da baş ağrısını tetikler ve günde en az 8 saat uyumak, kronik olan baş ağrılarını tedavi edebilir. Yatağa girdikten sonra uykuya dalabilmek için cep telefonu, bilgisayara ve televizyon gibi eşyaların odanızda bulunmamasına özen gösterin. Bunları uyguladığınız takdirde daha sağlıklı bir yaşam ile baş ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz aynı zamanda beslenmenin de baş ağrısının tedavisine katkısı büyüktür. Bunun için bir diyetisyenden sağlıklı bir beslenme programı yapmasını isteyebilirsiniz. Ayrıca zararlı maddelerden ve bu maddeleri içeren gıdalardan da uzak durarak, baş ağrısını tedavi edebilirsiniz. Düzenli beslenme ile yapılan egzersizler de baş ağrısını tedavi etmeye yardımcıdır. Düzenli olarak yürüyüş yapabilir, yoga, meditasyon gibi yöntemleri deneyebilir, pilates yapabilir ve bisiklet sürebilirsiniz.

Baş Ağrısı İçin Doktor Bilgisi Dışında İlaç Kullanmak Sakıncalı Mıdır?

Baş ağrısı için genel olarak ağrı kesici ilaçlar kullanılır ancak bu ilaçların sürekli olarak ve doktor bilgisi dışında kullanılması bağımlılık yapar. Sürekli ağrı kesici kullanan kişiler, bu ilacı almadığı zaman da baş ağrısı yaşayabilir. Ayrıca sürekli olarak kullanılan ilaçlar karaciğerde birikerek, bu organın kötü etkilenmesine de neden olacaktır. Bu nedenle her baş ağrısı için doktor bilgisi dışında ilaç kullanmamak gerekir.

Baş Ağrısı İçin Hangi Bölüme Muayene Olmak Gerekir?

Baş ağrısı için görevli olan doktorlar nörolog lardır. Bu nedenle nöroloji bölümüne gitmeniz gerekir. Ancak baş ağrınız göz hastalıklarından kaynaklanıyorsa göz doktoruna, sinüzit probleminden kaynaklanıyorsa kulak burun boğaz bölümüne gitmeniz gerekir. Baş ağrısının sebebine göre gideceğiniz bölüm, değişiklik gösterebilir.

Baş Ağrısı Atağı Nedir?

Baş ağrısı atağı, gün içinde birkaç kez tekrarlanan ya da 2 günde bir gibi zaman aralıklarında gelen ağrılardır. Atak şeklinde gelen ağrılar 5 dakika ile 180 dakika arasında süren yani belirli bir zaman aralığında görülen ve sonra kendiliğinden geçen şiddetli ağrılardır. Bu ağrılar genellikle küme tipi baş ağrılarında ve migren tipi baş ağrılarında görülür.

Hangi Durumlarda Baş Ağrısı Atağı Geçirilir?

Baş ağrısı atakları genellikle küme tipi ve migren tipi baş ağrılarında görülür. Ancak beyinden kaynaklanan problemlerin varlığında da bu ataklar görülebilir. Adet dönemlerinde, menopoz dönemlerinde, beyin tümörü hastalığında, beyin zarında yırtılma ve kanama olduğunda, beyinde iltihaplanma olduğunda bu ataklara rastlanılır.

Baş Ağrısı İçin Evde Uygulanabilecek Yöntemler Nelerdir?

Sık sık baş ağrısı yaşıyorsanız, bu ağrıların azalması için bazı yöntemleri deneyebilirsiniz. Baş ağrınız şiddetli değilse kahve içerek baş ağrısını azaltabilirsiniz. Kahvenin içinde bulunan kafein oranı, baş ağrısını azaltıcı etki gösterir. Lavanta koklamak da baş ağrısını azaltır lavanta kokusunun stresi azaltıcı ve rahatlatıcı etkisi vardır. Birkaç damla lavanta yağı ile başınızın ağrıyan bölgesine hafif masaj yapabilir ve baş ağrınızı azaltabilirsiniz. Lavanta yağını bir miktar suyun içine damlatarak ve bu suyu teneffüs ederek de baş ağrısını azaltabilirsiniz.

Stres ve migrene dayalı olan baş ağrılarını geçirmek için ağrı kesici ilaçlardan önce karanlık ve sessiz bir odaya gitmek ilk tercihiniz olmalıdır. Bu ortam, baş ağrınızın azalmasına yardımcı olacaktır.

Baş ağrısını azaltmak için stresli ve gürültülü ortamlardan uzak durmalısınız. Işığa duyarlı olarak gelişen bir ağrınız varsa, karanlık bir ortamda bu ağrıyı hafiflete bilirsiniz. Bulunduğunuz ortamın havalanmasını sağlayarak da baş ağrısını azaltabilirsiniz. Baş ağrısı için en iyi alternatif tedavi yürüyüş yapmaktır. Eğer gücünüz varsa, açık havada yarım saat kadar yürüyüş yaparak baş ağrısını dindirebilirsiniz.

Şakaklardan kaş aralarına ya da burun deliklerinin üst kısmından göz kenarlarına doğru yapılan hafif masajlar da baş ağrılarını azaltacaktır.

Baş ağrısı nedeniyle beyindeki kan akışı yükselir. Bu yükselmeyi önleyebilmek ve rahatlamak için ılık bir duş alabilirsiniz. Eğer duş almaya haliniz yoksa ayaklarınızı sıcak suda bekletebilir, su soğuduğu zaman sıcak su ekleyerek tekrar suyun olmasını sağlayabilirsiniz. Yarım saat süre sonunda ayaklarınıza çorap giyerek uzanıp dinlenebilir ve bu şekilde, baş ağrısını dindirebilirsiniz.

Başınızın ağrıyan bölgesine soğuk bir bezi koyarak ya da soğuk buz torbası koyarak da kompres yapabilir ve baş ağrınızı hafiflete bilirsiniz.

Sürekli olarak tekrarlayan baş ağrılarınız için doktor kontrolünde ilaç almalısınız. Bilinçsiz şekilde kullanılan ilaçlar bağımlılık yapacağı ve ilaç ağrısı denilen baş ağrıları meydana getireceği için ağrı keçisi ilaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Baş Ağrısı İçin Masaj Yapmak Faydalı Mıdır?

Evde uygulayabileceğiniz bir başka baş ağrısı yöntemi de 2000 yıl önce Asya’da kullanılan masaj teknikleridir. Bu teknikler günümüzde Japon masaj tekniği olarak kullanılmaktadır. Şakak kemiği kasınızın ortasını bularak bu bölgeye masaj yapabilirsiniz. Bu kası bulabilmek için parmaklarınızı şakaklarınıza yerleştirin ve dişinizi birkaç kez sıkın. Kası bulduktan sonra baş parmağınız ve orta parmağınızı kullanarak bu kası yumuşayana kadar ovabilirsiniz.

Kulakların arkasında bulunan ve kemiğin hemen ön kısmında bulunan kafatası noktalarını ellerinizle belirleyerek bu bölgelere 2 dakika boyunca dairesel masaj yapmak da baş ağrısını azaltıcı etki yaratır.

Burnun hemen üzerinde bulunan dokunun üzerine orta ve baş parmağınızı koyarak yukarı doğru ittirebilirsiniz. Bu şekilde kaşlarınızdaki basıncı hissedebilir ve baş ağrısından dakikalar içinde kurtulabilirsiniz.

Baş parmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak diğer elinizdeki başparmak ile işaret parmağı arasında kalan yumuşak dokuyu bulun ve bu dokuyu sıkarak basınç uygulayın. Bu masaj yöntemi ile baş ağrınızın hafiflediğini hissedebilirsiniz.

Baş Ağrısı İçin Alternatif Tıp Yöntemleri İle Tedavi Uygulanabilir Mi?

Stresli yaşam, yoğun iş hayatı, çevresel faktörler ve daha pek çok neden baş ağrısına ortam yaratabilir. Sık sık tekrarlayan baş ağrılarından, doğal yöntemler ile kurtulmak mümkündür. Her baş ağrısı için ilaç almak yerine doğal yöntemler ile ağrıyı geçirmeyi deneyebilir ve ilaçların yan etkilerinden kurtulabilirsiniz.

Su için; baş ağrısının önemli bir nedeni vücudun susuz kalmasıdır. Günlük su alımı 2 litrenin altında olduğunda, vücut için yeterli miktarda su tüketmediğiniz için baş ağrısı meydana gelebilir. Bu durumda günde 2 ya da 2,5 litre su tüketerek baş ağrısından kurtulabilirsiniz.

Elma sirkesi; vücudu rahatlatma ve ağrıyı azaltma etkisine sahiptir. Bir su bardağı ılık suyun içine 2 yemek kaşığı elma sirkesi ilave ederek bu suyu yavaş yavaş içebilirsiniz. Bu sayede vücudunuzdaki su dengesini sağlayabilir ve baş ağrısından kurtulabilirsiniz.

Limon suyu; dehidrasyon nedeniyle ortaya çıkan baş ağrısını giderebilir. Limon suyu günlük olarak tüketildiğinde pek çok hastalığı önleyebilir ve sindirimi kolaylaştırır. Bir bardak ılık suyun içine yarım limonun suyunu sıkarak günde iki kez içebilir ve baş ağrılarından kurtulabilirsiniz.

Soğuk ve sıcak uygulamaları; genellikle migren ve soğuk algınlığı nedeniyle gelişen baş ağrıları için tercih edilir. Migren hastaları başlarına soğuk uygulaması yapmayı tercih ederken soğuk algınlığı nedeniyle baş ağrısı çeken kişiler ise sıcak uygulamayı tercih ederler. Soğuk uygulaması buz torbası ya da naylon poşetler ile ve alın ile şakak bölgesine yapılmalıdır. Sıcak uygulaması ise sıcak suyla ya da sıcak su torbası ile ve omuz arkasına uygulanmalıdır. Bu şekilde günde 2 ya da 3 kez başınıza ya da omuz arkasına uygulama yaptığınızda baş ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Kahve ya da çay tüketmek; baş ağrısını azaltan diğer yöntemlerdir. Kahve ya da çayın içine bulunan kafein, damarların büzülmesi nedeniyle oluşan baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur. Özellikle zonklama tipi oluşan baş ağrılarının giderilmesinde kafeinin önemli bir etkisi vardır. Ayrıca kafein, ağrı kesici ilaçların daha hızlı emilmesin sağlayarak etkisini arttırmaktadır. Zencefilli limon çayı ve tarçın çayı baş ağrısını hafifleten çaylar arasında yer alır.

Aromaterapi masajı; baş ağrısını azaltmaya yarayan diğer bir yöntemdir. Okaliptüs, nane ve lavanta gibi yağları kullanarak başınıza masaj yapabilir ve ağrının hafiflediğini hissedebilirsiniz. Nane yağı baş bölgenizi rahatlatma ve ağrıyı yatıştırma etkisine sahiptir. Okaliptüs yağı ise kan damarlarındaki şişmeyi azaltarak baş ağrısını gidermeye yardımcı olur. Bu yağlardan birkaç damla alarak baş bölgenize masaj yapabilir ve baş ağrınızı giderebilirsiniz.

Baş Ağrısı Kaç Gün Sürer?

Baş ağrısını ortaya çıkaran faktör ağrının ne kadar ve hangi şiddette süreceğini de belirler. Ağrıya sebep olan faktörlerin yüz adet kadar olması, oldukça değişken sonuçların ortaya çıkmasına sebep olur. Kişinin ağrıya alışıp alışmadığı, ortam sıcaklığı, dışsal uyarıcılar gibi faktörler de ağrı süresi üzerinde etkilidir. Tümör, yüksek tansiyon ve bazı nörolojik hastalıkların varlığı durumunda ağrı günlerce sürebilir. Aynı şekilde günlerce süren ve çok şiddetli olan bir başka ağrı türü de migrendir. Bir günden daha uzun süren baş ağrılarında mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Baş Ağrısı Kaç Saat Sürer?

Dışsal uyarıcılara bağlı olarak gelişen ve akut olarak adlandırılabilecek ağrılar genelde birkaç saat içerisinde kendiliğinden kaybolur. Kendiliğinden kaybolmayan ağrılar için ise ağrı kesiciler alınarak çözüm sağlanır. Göz yorulmasından veya anlık tansiyon yükselmesinden kaynaklanan ağrıların varlık süresi maksimum dört – beş saat kadardır.

Baş Ağrısı Kaç Yaşında Başlar?

Baş ağrısını ortaya çıkaran faktörlerin hayata dahil olma süreleri ileri yaşlarda artar. Başlıca ağrı sebeplerinden olan stres orta – ileri yaşlarda çok daha etkili bir faktör iken çocuklarda böyle bir durum söz konusu değildir. Tümör kaynaklı, nörolojik kaynaklı baş ağrılarında ise herhangi bir yaş sınırı söylemek mümkün değildir. Baş ağrıları ortaya çıkma sebeplerine göre değişmekle birlikte her yaştan insanı etkileri altına alabilmektedirler.

Baş Ağrısı Nelere Yol Açar?

Baş ağrılarının ortaya çıkardığı en büyük sorun hayat kalitesinin muazzam ölçüde düşmesidir. Baş ağrısının ortaya çıkmasından sonra odaklanma problemleri yaşanır. Buna bağlı olarak da çalışılan iş ile ilgili ve sosyal yaşamla ilgili sıkıntılar belirir. Ayrıca sürekli gelen şiddetli baş ağrıları ağrı kesici bağımlılığını ortaya çıkarır.