Dirsek Ağrısı

Dirsek Ağrısı Hakkında

Çok fazla karşılaşılan bir şikayet olan dirsek ağrısının birçok farklı nedeni bulunmaktadır. Dirsek ağrısı farklı nedenlere bağlı olarak gelişebileceği için asıl nedeninin teşhis edilmesi önem arz eder. Doğru tedavi yapılabilmesi için bu gereklidir. Dirsek ağrıları elini ve kolunu fazla kullanan ev kadınlarında, masa başında uzun süreli iş yapan kişilerde ve ağır işlerde çalışanlarda sürekli olarak görülmektedir.

Dirsek Ağrısı Nedir?

Dirsek eklemi, ön kol hareketini belirleyen ve elin vücuda göre konumunu ayarlayan eklem olmaktadır. Dirsek eklemi, humerus, ulna ve radius adlı 3 kemiğin birbiri ile oluşturduğu, fazla sayıda tendon ve eklemi barındıran bir yapıdır. Dirsek ekleminde yaşanan ağrıların genel sebebini travmalar oluşturmaktadır. Dirsek ağrılarının birçok sebebi bulunur. En sık görülen dirsek rahatsızlıkları ise tenisçi dirseği ve golfçü dirseği rahatsızlıklarıdır. Her iki rahatsızlıkta dirseğin çok fazla zorlanması ya da travmaya maruz kalması nedeniyle oluşmaktadır. El bileğinde bulunan ekstansör kaslarının tendonları dirsekte bulunan dış epikondile yapışır ve bu tendonların fazla zorlanması dejeneratif değişikliklere neden olmaktadır. Lateral epikondilit adı verilen tenisçi dirseği rahatsızlığında dirseğin dış bölümünde ağrıya yol açar. El bileğinde görülen ekstansiyon ağrılıdır ve zorlamalar da ağrıyı şiddetlendirir.

Dirsek Ağrısı Nedenleri

Dirsek ağrısının basit ve ciddi olabilecek birçok nedeni bulunmaktadır. Dirseği fazla zorlamak ve ağırlık kaldırmak gibi durumlarda ağrılara neden olabilir iken, geçirilen kaza sonucunda da ağrılar görülebilir. Dirsek ağrısı nedenlerinin geniş bir yelpazesi bulunmaktadır.

Tenisçi Dirseği

Tenisçi dirseği rahatsızlığı, tıbbi olarak lateral epikondilit olarak bilinmektedir. Dirsek ağrılarının en bilindik ve yaygın nedenidir. Dirseğin iç ve dış kısmında bulunan tendonların dejenere olmaları sonucunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Tenisçi dirseği rahatsızlığı bulunan kişiler dirsek eklemine ve etrafına doğru yayılan ağrılar hissetmektedir. Ağrıların yanı sıra nesneleri tutmakta ve sıkmakta da zorluk çekerler. Tenisçi dirseği rahatsızlığı ilk olarak tenis oynayan kişilerde ortaya çıktığı için bu adı almıştır. Fakat tenis oynayan kişiler hastalığın en sık görüldüğü kişiler değildir. Sporculardan daha çok ev kadınlarında görülen bir durumdur. Günlük olarak yapılan ev işleri sırasında sürekli olarak dirsek ekleminin zorlanması sonucunda dirsek çevresinde bulunan tendonlar yıpranır. Çamaşır sıkarken, ev temizliği yaparken ve ağır bir eşya kaldırmak kolları zorlayacağı için rahatsızlığın yaşanma riskini artırır.

Dirsek Çıkığı

Dirsek çıkığı olarak adlandırılan rahatsızlık, ön kol ve üst kolun birbirlerinden normal durumlarını kaybedecek şekilde ayrılması sonucunda ortaya çıkmaktadır. Dirsek çıkığı sonrasında dirsek kemikleri olağan dizilimlerini kaybetmektedir. Dirsek ekleminde bulunan kemik dizilimleri, ileri uzatılmış kol üzerine düşülmesi halinde bulundukları yerlerden çıkması ile dirsek çıkığı durumu meydana gelir. Bu durum daha çok emekleme döneminde olan çocuklarda meydana geldiği için “bakıcı çıkığı” olarakta adlandırılmaktadır.

Dirsek çıkığı halinde kol ve çevresinde şiddetli ağrılar görülebilir. Ağrı, hassasiyet ve eklemlerde belirgin şekil bozukluğu gibi belirtiler yaşanması halinde acil olarak doktora başvurmak gerekir. Dirsek çıkığı tedavi edilmediği zaman çıkık dirsek, alt kol ve ele giden kan damarları sıkıştırabilir. Dirsek çıkığı vakası ameliyata gerek kalmadan tedavi edilebilir. Fakat dirsek çıkığına sebep olan durum kemik kırılmasına da neden olabileceği için cerrahi müdahaleye ihtiyaç olabilir.

Dirsek Kırıkları

Dirsek ve dirsek çevresi kırıkları daha çok çocukluk döneminde sıklıkla görülen bir durumdur. Bu durum genel olarak 8 yaşından küçük çocuklarda rastlanmaktadır. Dirsekte meydana gelen kırıklar oldukça ciddi bir durumdur ve dolaşım bozukluğuna yol açabilir. Oluşan bu kırıklar birçok farklı yerde olabilir. Dirsek kırıkları spor sakatlıkları, düşmeler ve trafik kazaları sonucunda sıklıkla görülür. En sık görülen dirsek kırığı vakaları ise dirsek çıkması sonucunda oluşur.

Dirsek kırıkları ve çatlakları kadınlara oranla erkeklerde daha sık rastlanır. Yapılan spor ve aktiviteler haricinde günlük yaşamda kadınlara oranla daha risk içeren hareketler yapan erkekler, yaşanılan travmalar sonucunda dirsek çatlağı, kırığı ya da zedelenmesi yaşayabilir.

Tendinit

Tendinit, kemik ve kasları bağlayan tendonun tahriş olması ve iltihaplanması durumudur. Tendinit dirsek ağrılarına neden olmaktadır ve en sık görülen kol kası ve pazu tendinitidir. Bu hastalığın en yaygın nedeni, sürekli olarak tekrarlanan küçük hareketlerin bir bölümde oluşturduğu etki veya aniden oluşan ciddi yaralanmalardır. Tendinite yol açan çok fazla aktivite bulunmaktadır. Bazıları şunlardır; marangozluk, boyama, sürtme, ovalama, bahçe işleri, tarama, golf, tenis, atma ve kayak. İş yerinde ya da evde yanlış duruş, egzersiz öncesi gerinme veya herhangi bir sporla uğraşmak tendinit rahatsızlığı yaşama ihtimalini arttırmaktadır.

Radyal Tünel Sendromu

Radyal tünel sendromu, radyal sinirlerde sıkışmaya yol açan nadir bir durumdur. Genellikle radyal tünel sendromu, lateral epikondilit yani tenisçi dirseği rahatsızlığı (kasların iltihaplanması sonucunda ortaya çıkan bir durum) olan kişilerde yaygın olarak görülür. Bu rahatsızlığın iyileşmesi zordur ve zaman alır.

Kubital Tünel Sendromu

Kubital tünel sendromu, dirsekte görülen sinir sıkışması olarak tanımlanır. Bu sendrom dirsek eklemini saran dirsek kemiği sinirlerinin sıkışması nedeniyle ağrılara neden olur. Kubital tünel sendromu ön kolda şiddetli ağrılara, serçe ve yüzük parmağında uyuşmalara ve parmaklarda karıncalanmalara da neden olmaktadır. Ayrıca hastalık sonucunda parmaklarda güç kaybı da yaşanmaktadır. Kubital tünel sendromu, dirsek tüneli olarak da bilinir.

Dirsek Eklemi İltihabı

Osteoartrit olarak da bilinen eklem iltihabı, eklemlerde ortaya çıkar ve kemik uçlarında bulunan kıkırdak dokuların yıpranmasına neden olur. Eklem iltihabı daha çok ilerleyen yaşlarda ortaya çıkar. Dirsek ekleminde görülen iltihap ise dirsek çıkıntısının etrafında olan eklemleri etkileyerek gerginlik ve şişmeye neden olur. Yaşlılık dışında eklem iltihabına neden olan başka faktörlerde bulunmaktadır. 45 yaş ve üzeri kişilerde bu durumun görülme ihtimali daha fazladır. Ayrıca cinsiyet faktörü de hastalığı etkileyen bir konudur. Hem erkeklerde hem de kadınlarda görülen bir rahatsızlık olsa da kadınlarda çoğunlukla daha erken yaşlarda ortaya çıkmaktadır. Eklem iltihabının meydana gelmesinin en büyük nedeni eklemlerin aşınmasını arttıran ve hastalığa yakalanma riskini yükselten fazla kilolardır. Dirsek eklemi iltihabı sonucunda şişlikler, ağrılar ve hareket kaybı meydana gelir.

Medial Epikondilit

Halk arasında golfçü dirseği olarak bilinen medial epikondilit rahatsızlığı tenisçi dirseğine (lateral epikondilit) çok benzemektedir. El ve bileğin aşağı doğru bükülmesine yardımcı olan fleksör adı verilen kas grubunun sürekli olarak kullanılmasından kaynaklanan bir rahatsızlıktır. Eklem çevresinde ağrılara neden olan ve iltihaplanma sonucunda meydana gelen bir durumdur. Ancak medial epikondilit semptomları eklemin iç kısmında da ortaya çıkabilir. Tendonlarda ödem ve reaksiyonlar oluşabilir, mikro yırtıklar sonucunda da ağrılar oluşur. Medial epikondilit rahatsızlığında ağrılar dirseğin iç tarafındadır ve el bileğinin iç tarafa bükülmesi ile artar. El ve el bileğinin sürekli olarak aktif olması ve zorlayıcı hareketlerde bulunmak bu ağrıları artırır. Rahatsızlığın adı golfçü dirseği olarak adlandırılsa da bu durumu en çok yaşayan kişiler golfçüler değildir.

Dirsek Ağrısı Belirtileri

Travma sonrasında ya da düşme gibi yaralanmalar sonucunda dirsek ağrıları bir süre sonra geçmiyorsa altında başka bir sebep olabilir. Dirsek eklemlerinde oluşan ağrılar günlük yaşamı zorlaştırmaktadır. Dirsek rahatsızlığının en önemli belirtisi bir neden olmaksızın oluşan hassasiyet ve ağrıdır. Belirtiler her hasta için farklı olabilir. Dirsek ağrısı rahatsızlığının belirtilerinin görülmesi halinde bir uzmana başvurmak gerekir. Belirtiler göz ardı edilirse daha ciddi sağlık sorunları meydana gelebilir.

Objelerin Taşınmasında Zorlanma

Dirsek ağrısı rahatsızlığı yaşayan kişiler herhangi bir obje taşırken zorlanabilir. Ayrıca ağır objeler kaldırmak dirsek rahatsızlıklarının başlıca nedenidir. Dirsek ağrısı rahatsızlığı farklı sebeplerden ortaya çıkabileceği için farklı belirtiler görülebilir. Rahatsızlık sonucunda parmaklarda karıncalanma ve hissizlik oluşabileceği için objeler taşınırken zorlanmalar yaşanabilir.

Gece Ağrıları

Dirsek rahatsızlarının bir başka belirtisi ise gece yarısında ya da istirahat halindeyken ağrıların meydana gelmesidir. Dinlenme sırasında bile şiddetli ağrılar görünüyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Kol Hareketlerinde Zorlanma

Objeleri taşırken zorlanma ve gece oluşan ağrıların yanı sıra kol hareketlerinde zorlanma gibi durumda ortaya çıkabilir. Dirsek eklemlerinin fazla zorlanması ve tendonların yıpranması ile kol hareketlerinde kısıtlanma yaşanabilir.

Eklemde Şişlik ve Morarma

Tendinit rahatsızlığı tendonlarda tahrişe ve iltihaba neden olur. Dirsek ağrısına da neden olan tendinit rahatsızlığı ayrıca eklemlerde şişlik ve morarmalara da sebep olmaktadır. Tendinit rahatsızlığı ciddi bir durumdur, şişlik ve morarma gibi belirtilerin görülmesi durumunda uzmana başvurulmalıdır. Rahatsızlığın tedaviye ihtiyaç vardır.

Dirsek Ağrısı Tanı ve Teşhis Yöntemleri

Dirsek ağrısının tanı ve teşhisi için öncelikli olarak detaylı bir muayene ihtiyaç vardır. Dirsek ağrısına neden olabilecek birçok hastalık olduğu için altında yatan hastalığı bulmak adına bazı tetkikler yapılır. Doğru tedavi yöntemlerini uygulamak için tanı ve teşhis yöntemlerine ihtiyaç duyulur.

Muayene

Dirsek ağrısı için ilk olarak fiziki muayene yapılmaktadır. Doktor hastaya ağrıların ne zaman başladığı, ne sıklıkla tekrarladığı, ağrı dirsekten başlayarak omuza doğru yayılıyor mu ve ağrının nerede yaşandığı gibi birtakım sorular yöneltir. Doktor ve hasta arasında gerçekleştirilen hastalığın öyküsü teşhis ve tedavi yönteminin belirlenmesi açısından önemlidir.

Tetkikler

Hastalığın altında yatan başka sağlık sorunları olabileceği için detaylı bir değerlendirmeye ihtiyaç duyulabilir. Bu durumda hastaya birtakım tetkikler yapılır. Film, manyetik rezonans (MR) ve laboratuvar tekniklerine ayırıcı tanı konulması için gerek vardır.

Dirsek Ağrısı Risk Faktörleri

Dirsek ağrısı rahatsızlığı herkeste ortaya çıkabilecek bir durumdur. Ancak dirsek ağrılarına neden olabilecek bazı iş kolları bulunmaktadır. Dirsek eklemlerini zorlayan bazı işleri sürekli olarak tekrarlamak dirsek ağrısına neden olan risk faktörleri arasındadır.

Meslek Grupları

Özellikle bazı meslek grupları dirsek ağrısından ve semptomlarından şikayetçidir. Golfçü dirseği ve tenisçi dirseği rahatsızlıkları spor ile uğraşan kişilerde ortaya çıkan bir sorundur. Ayrıca ev kadınları da bu rahatsızlıklar ile sıklıkla karşı karşıya kalır. Dirsek ağrıları sadece raket ile uğraşan sporcuları etkilemez. Gün içerisinde yemek yaparken kolunu ve dirsek bölgesini fazla çalıştıran ev kadınları ve aşçılar, bilgisayar ile fazla zaman geçiren ofis çalışanları ve herhangi bir uzman yardımı almadan spor yapan kişilerde de dirsek ağrıları sıklıkla görülür.

Dirsek Ağrısı Komplikasyonları

Dirsek ağrısı yaşayan birçok kişi ağrı kesiciler kullanarak hastalığın üstünü kapatmaktadır. Bu yanlış bir harekettir. Ağrıların altında başka bir sağlık sorunu bulunabilir ve bu durum daha ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Boyun Fıtığı

Kol ve dirsek ağrısında en fazla düşünülen sebeplerden bir tanesi boyun fıtığıdır. Boyun fıtığı hakkında yanlış bir anlayış vardır. Ağrının kola vurması ile boyun fıtığı olmadığı düşünülmektedir. Bu yanlış bir düşünce tarzıdır. Boyun fıtığı kol ağrısına neden olmayabilir, sorun sadece boyunda ya da omuzda olabilir. Kolun belli bir kısmında olabilir ve bu durum ellere vurabilir. Ağrıların yanı sıra uyuşuklukta görülür. Bazı kişilerde ise boyun fıtığı sonucunda ağrılar olmayabilir. Birçok kişi kendine boyun fıtığı olduğunu bilmeden yaşamına devam etmektedir. Ne zaman hastalık belirtileri görülmeye başlanır o zaman fark edilir. Kol ve dirsekte güç kaybı yaşanır. Ağrılar oldukça şiddetli ve yakıcı olur. Bazı hastalar parmaklarını dahi hareket ettiremez duruma gelmektedir.

Kalp Krizi

Genellikle 20 yaş sonrasında sol kolda yaşanan ağrılar hastanın da yaşı göz önünde bulundurularak kalp ile ilişkisi olup olmadığı konusu ayırt edilmelidir. Bunun için sadece EKG (elektrokardiyografi) yeterli değildir. Hastanın öyküsü ve daha detaylı tetkikler ile bu düşünce araştırılmalıdır. EKG testi bu durumda eforlu çekilebilir. Yapılan test sonucu pozitif değilse 64 kesit BT (bilgisayarlı tomografi) testi yapılarak kalp damarlarına bakılır. Bu test ile de bir sonuca varılmazsa en kesin teşhis koroner anjiodur. Ayrıca bunun yanında başka kalp laboratuvar tetkikleri de yapılması gereklidir. Bütün bu yapılan işlemlerden kalp hastalığı ile ilgili olumlu sonuçlar alınamazsa farklı nedenler araştırılır. Kalp vücudun hayat merkezi olduğu için önemi de fazla olmaktadır ve ihmal edilmemesi gereken bir konudur.

Dirsek Ağrısı Nasıl Önlenir?

Dirsek ağrısını yaşamamak için alınabilecek birkaç önlem bulunmaktadır. Alınan önlemlere rağmen dirsek ağrıları devam ediyorsa mutlaka uzmandan yardım alınmalıdır.

Masaya Dayanarak Çalışma

İşleri gereği masa başında çalışanlarda ne yazık ki daha fazla dirsek ağrısı meydana gelmektedir. Bunun yanında bu kişilerde yanlış oturmadan kaynaklı olarak boyun ve bel ağrıları da çok fazla görülmektedir. Dirsekleri masaya dayayıp uzun süreler çalışmak dirsek bölgesinde su toplamasına, nasırlara ve şişliğe neden olmaktadır.

Eşyaları Tek Elde Taşımamak

Günlük yaşamda yapılan en büyük yanlış alışveriş poşetlerinin tek elde taşınmasıdır. Tek kola yüklenen ağırlık dirseğe baskı yapar ve rahatsızlıklar meydana gelir. Poşet taşınması gerekiyorsa iki kola eşit ağırlık verilmelidir. Ağırlığın fazla olması durumunda tek başına fazla yük kaldırmak dirsek sağlığına zarar verir.

Protein Ağırlıklı Beslenme

Protein tüm vücut için gereklidir. Tırnaklardan saç teline kadar tüm hücrelerin protein bakımından zengin olan gıdalara ihtiyaç vardır. Protein ağırlıklı beslenmek kemik sağlığı için de önemlidir. Protein takviyesi özellikle tedavi sürecinde olan hastalar için gerekir. Protein ile vücut kendi kendini tamir etmektedir. Beyaz ve kırmızı etin dışında baklagiller, soya ürünleri, tahıllar ve fasulyenin içerisinde bulunan protein vücut için yararlıdır. Kırmızı etin içerisinde doymuş yağ bir hayli fazladır bu nedenle çok yenildiğinde kişide kolesterolü artırmaktadır. Sigara ve diğer tütün mamullerinin tüketilmesi vücut için zararlıdır. Bu zararlar kişide dokuların esnek halinin kaybetmesine sebep olabildiği gibi hızlı yaralanmalara da sebep olabilmektedir bu durumda iyileşme süresinin artmasına neden olmaktadır.

Egzersizler

Dirsek eklemlerinin sağlığının korunması açısından uzmanlar kontrolünde egzersiz yapılması gerekir. Doktorun verdiği egzersiz hareketler tekrarlanarak ve kısa molalar verilerek yapılmalıdır. Tüm bu alınan önlemlere ve yapılan egzersizlere rağmen ağrılar hissediliyorsa doktora başvurulmalıdır.

Sık Sorulan Sorular

Dirsek Ağrısı Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Dirsek ağrısının tedavi edilebilmesi için gerekli olan ilk şey ağrıya neden olan problemin teşhis edilmesidir. Ağrıların nedeni bulunduktan sonra ona uygun olan tedavi programı uygulanır. Dirsek ağrısı için birçok tedavi yöntemi bulunur.

Dinlenme, ağrıları geçirmek için ilk uygulanabilecek tedavi yöntemidir. Dirsek ağrılarına neden olan rahatsızlık durumunda eklemleri dinlendirmek ve enflamasyonun yatışmasını beklemek için istirahat etmek gerekir. Ancak eklemleri dinlendirirken dikkat edilmelidir. Uzun süre hareketsiz kalmak eklemlerde sertleşmeye neden olur.

Buz ve sıcak uygulaması eklemlerde olan ağrıları geçirmek için faydalı bir yöntemdir. Küçük buz torbaları ve ısıtılmış bez ile yapılan uygulama dirsek ağrılarını geçirebilir. Sıcak ve soğuk uygulamasının zamanlaması dikkat edilmesi gereken önemli bir konudur. Buz tedavisi daha çok 48 saat içerisinde görülen sakatlıklarda ve şişme durumlarında kullanılmaktadır. Buz uygulaması eklem çevresinde olan şişmeyi dindirir. Sıcak uygulama ise bölgedeki kan akışını uyarmak ve dokuları gevşetmek için kullanılmaktadır. Sıcak uygulama akut yaralanmalardan ve aktivitelerden sonra uygulanmaz.

Esnetme de kullanılabilecek etkili bir tedavi yöntemidir. Eklemlerin etrafında olan kasları ve tendonları esnetmek ağrılara iyi gelmektedir. Fizik terapi sıklıkla uygulanan bir tedavi yöntemidir. Ortopedik koşulların tedavisinde kullanılan fizik terapi, hastaların sakatlık öncesindeki normal seviyelerine dönmeleri için yapılır. Fizik terapi ile kaslar güçlendirilir ve hareket yeteneği tekrar kazandırılır.

Antienflamatuar ilaçlar daha çok eklem iltihabı ve tenditlerin yol açtığı problemler sonrasında kullanılmaktadır. Dirsek ağrıları için iltihap sökücü ilaçlar yaygın olarak kullanılır ve etkili sonuçlar alınmaktadır.

Kortizon enjeksiyonu, dirsek rahatsızlıklarında kullanılan çok güçlü bir ilaçtır. Genellikle iltihabı temizlemek ve tedavi etmek için kullanılır.

Artroskopik dirsek ameliyatı, dirsek ağrısı tedavisinde en son tercih edilen yöntemdir. Alternatif tedavi yöntemlerinin etki göstermemesi halinde bu tedavi yöntemi tercih edilir. Dirsek ağrısının belirtilerini azaltmak için uygulanır. Bu yöntem dirsek ağrısının her nedeni için uygun değildir.

Sinir Sıkışması Dirsek Ağrısına Neden Olur Mu?

Sinir sıkışması dirsek ağrısına neden olmaktadır. Tenisçi dirseği rahatsızlığı ile sürekli karıştırılan bir durumdur. Hastalığın tam teşhisi için muayene gerekir.

Dirsek Ağrısı İçin Ne Zaman Doktora Gitmek Gerekir?

Dirsek ağrısının nedeni bilinmiyor veya sürekli olarak ağrılara maruz kalınırsa doktora gitmek gerekir. Dirsek ağrısında doktora gitmeyi gerektiren bazı belirtiler vardır. Gece yarısında ve istirahat halindeyken ortaya çıkan dirsek ağrıları, ateşlenme, kızarma, kolu uzatırken ya da bükerken zorluk yaşama, birkaç gün süren dirsek ağrıları, objeleri taşırken zorluk yaşama, eklem ya da kol çevresinde şişme veya morarma gibi durumlar yaşanıyorsa mutlaka doktora gidilmelidir.

Dirsek Ağrısı İhmal Edilirse Ne Olur?

Dirsek ağrısının ihmal edilmesi ilk olarak günlük hayatı zorlaştırır. Ağrılar yemek yemeyi, araba sürmeyi ve hatta saç taramayı bile zor bir hale getirir. Dirsek ağrısının altında başka bir sorun olması durumunda sonuçlar daha ciddi olabilir. İhmal edilmemesi gereken bir rahatsızlıktır.

Dirsek Ağrısı Boyun Ağrısına Neden Olur Mu?

Masa başında çalışan kişilerde bel, boyun ve dirsek ağrıları sıklıkla görülmektedir. Dirsek ağrısına neden olan sağlık sorununa göre boyun ağrıları da görülebilir. Boyun fıtığı olan kişilerde dirsek ve boyun ağrıları görülmektedir.

Dirsek Ağrısı İçin Hangi Bölüme Muayene Olmak Gerekiyor?

Dirsek ağrısı için ortopedi ve travmatoloji bölümüne gitmek gerekir. Yapılacak olan muayene ve tetkikler ile rahatsızlığa kesin bir teşhis konulur. Buna uygun olarak hastaya özel olan tedavi uygulanır.

Travmaya Bağlı Dirsek Ağrıları İçin İlk Müdahale Nasıl Olmalıdır?

Düşme ya da trafik kazası gibi travmalar sonrasında ortaya çıkan dirsek ağrısı için öncelikli yapılması gereken hastaneye gitmektir. İlk başta önem arz etmeyen bir durum gibi görülebilen bir ağrı olsa da dirsek kırılmış ya da çıkmış olabilir.

Dirsek Ağrıları İçin Evde Uygulanabilecek Yöntemler Nelerdir?

Dirsek ağrısı için evde yapılabilecek en kolay tedavi yöntemi dinlenmektir. Dinlenmek dışında sıcak ve soğuk uygulama yapılabilir, basit egzersizler ve esnetme yapılabilir.

Dirsek Ağrısı Bandajı Nedir? Nasıl Kullanılır?

Dirsek ağrısı bulunan kişiler dirsek bandajını sıklıkla kullanmaktadır. Genellikle tenisçi dirseği rahatsızlığında verilse de dirsek ağrısına neden olan tüm rahatsızlıklarda kullanmak mümkündür. Bandaj koldaki şişme sebebiyle oluşabilecek ağrıyı ve hasarı önlemeye yardımcı olur. Tenisçi dirsekliği ve epikondilit bandajını kullanmak için doktor tavsiyesi ve reçetesi gerekir. Bandajın kullanım süresi doktor tavsiyesi üzerine genellikle 1-2 haftadır. Bu süre hastanın durumuna bağlı olarak değişebilir. Bandaj kullanırken hasta kolunu mümkün olduğunca dinlendirmeli ve düzenli olarak buz uygulaması yapmalıdır. Ayrıca ağrı kesici ilaçlar ile tedavi desteklenmelidir.

Dirsek Ağrısı İçin Fizik Tedavi Gerekli Mi?

Dirseklere giden sinirlerin yıpranması, ani hareketler yapılması ve bazı kas – kemik hastalıkları dirsek ağrılarını ortaya çıkarabilmektedir. Bu ağrıların basit ağrı kesiciler ile birkaç gün içerisinde ortadan kaldırılması mümkün ise fizik tedaviye ihtiyaç duyulmaz. Ağrı sürekli ise ve kişinin hayat konforunu ciddi anlamda olumsuz etkiliyorsa, fizik tedavi ile ağrıya sebep olan faktör ortadan kaldırılabilecekse fizik tedavi de reçete edilmektedir. Yani fizik tedavinin gerekip gerekmediği ağrının sebebine göre belirlenmektedir.