Bacak Germe Tedavisi

Bacak Germe Tedavisi Hakkında

Bacak germe tedavisi, yaş ile birlikte bacak bölgelerindeki sarkmaların giderilmesinde kullanılan bir yöntemdir. Tedavinin cerrahi olarak yapıldığı gözlemleniyor. Bacaklardaki ileri derecedeki bolluk ve sarkmalarda başvurulan ameliyat olarak bilinir. Bacak germe tedavisinin başarılı şekilde sonuçlanma ihtimali yüksektir. Gelişen teknoloji ile cerrahi operasyondaki başarı oranında artış gözlemleniyor. Türkiye'de de son derece yaygın şekilde yapılan ameliyatlar arasında yer alıyor. Özellikle kadınlar tarafından daha fazla başvuruluyor.

Bacaklarda yağ dokusunun azalması ve deri elastikiyetinin kaybı ile ilerleyen yaşlarda karşılaşılmaktadır. Bu tip faktörler ile bacaklarda fiziksel değişiklikler ortaya çıkar. Aynı zamanda sık kilo alıp verme, gevşeme, sarkma vb. birçok komplikasyon bulunur. Bacak germe, başta sarkma olmak üzere hepsiyle doğrudan ilişki içerisinde gerçekleşmektedir. Hastalığın tedavisi için uzman doktorlara başvuruda bulunabilirsiniz.

Bacak Derisi Neden Sarkar?

İlerleyen yaş ile birlikte ortaya birçok rahatsızlık ve hastalık çıkabilmektedir. Özellikle ilerleyen yaşlarda oluşan bu gibi rahatsızlıklar arasında hiç şüphesiz bacak derisinin sarkması ön planlardadır. Buna göre bakacak olursak bacak derisinin sarkmasında yaş faktörünün etkisi yüksektir. Yetersiz egzersiz ve hareketten dolayı kasların sıklığında ve geriliminde azalma olur. Bu durumda ise cildiniz sarkabilir. Bacak derisinin sarkmasının tedavisi söz konusudur. Tedavisinde farklı tip yöntemler bulunur. Ameliyatlı ve ameliyatsız tedavi olarak ikiye ayrılır.

Bacak derisinin sarkmasının genel nedenleri aşağıda belirtilmektedir. Rahatsızlığa ilişkin bilgi sahibi olan kişilerin bacak sarkması rahatsızlığının oluşumunu önleyebildiği gözlemleniyor.

• Hızlı kilo vermenizi sağlayan diyetler, bacak derisinde sarkma meydana getirir. Cildin sıkı durmasını sağlayan yağların hızlı bir şekilde yok olmaması gerekiyor. Aksi takdirde, cildinizin çok daha belirgin olarak sarkmasına neden olacağından şüpheniz olmasın.
• Güneş ışınları, bacak derisinin sarkmasının nedenleri arasında yer almaktadır. Güneş ışınlarında bulunan serbest radikaller cildin alt tabakasında bulunan liflere zarar veriyor. Bu sebeple güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmayınız.
• Neredeyse her hastalık ile sigaranın ilişkisi vardır. Sigara içmek, bacak derisinde sarkmaya sebep olabilir.
• Bol lif içeren ve zararlı yağlardan arınmış sağlıklı bir beslenme düzeyinin olması gerekiyor. Sağlıksız beslenmenin bacaklarda sarkmalar oluşturduğu biliniyor.
• Her gün bol şekilde su tüketmelisiniz. Su tüketiminde eksiklik sebebi ile bacaklarda sarkma oluşur.

Bacak Derisi Sarkması Nasıl Önlenir?

Bacak derisi sarkmasından en kısa sürede kurtulmak için nasıl önlenebileceğine ilişkin bilgi sahibi olmanız gerekiyor. Bunun içinde aşağıdaki ipuçları ve tavsiyeleri uygulamaya çalışabilirsiniz. Kilo kaybının ardından vücudun toparlama işlemi başlamaktadır. Bu işlemin 2 sene sürme durumu bulunuyor. Sürecin hızlandırılması ise aşağıda belirtilenleri yapabilirsiniz.

Su tüketimine dikkat etmelisiniz. Vücudunuzun temizlenmesi, metabolizmanın yavaşlamaması ve kan dolaşımının hızlanması için su içmemiz gerekiyor. Bir günde en az 6-8 bardak su içmeniz önerilmektedir. Cildinizin toparlanmasında ve sürecin hızlanmasında etkisi büyüktür. Gün içerisinde ne kadar su içmeniz gerektiğini ise boy ve kilonuzdan öğrenebilirsiniz. Aynı zamanda cinsiyetinde belirlemede önemli bir etken olduğu bilinir.

Bacak derisi sarkmasının oluşumunda hızlı kilo vermenizin etkisi olabilmektedir. Aynı zamanda kilo almadan dolayı da oluşabilir. Haftada 1 kilodan fazla kilo vermeniz cilt sarkmalarına sebep olabiliyor. Ancak oranının kişiden kişiye değiştiği belirtilmektedir.

Cildinizin nemlendirilmesi gerekir. Bacak derisindeki sarkmanın sebepleri arasında gösterilmektedir. Alerjisi bulunmayan kişilerin Hindistan ceviz yağı vücut nemlendiricileri ile önlemesi söz konusudur.

Sıkı yapılan egzersizler ile bacak derisindeki sarkmayı önleyebilirsiniz. Vücudunuzun düzeltmek için elinden geleni yapacağından emin olabilirsiniz. Doğru beslenme ve iyi egzersiz yapma ile sorunu ortadan kaldırmanız mümkündür.

Bacak derisi sarkması tedavisinde normalden daha fazla hareket etmeniz gerekiyor. Gün içerisinde hareketli olmaya özen göstermelisiniz. Dans etmeniz tavsiye edilir. Aynı zamanda asansöre binmekten kaçınmalı ve merdivenleri çıkmayı tercih etmelisiniz. Kaslarınızın sıkışması ile bacak derisindeki sarkmaya meydan okursunuz. Gün içerisinde sürekli oturarak çalışan insanlarda daha fazla görülen bir rahatsızlık olduğu bilinmektedir.

Bacak Germe Tedavisi Kimlere Uygulanır?

Bacak germe tedavisi, her kişiye doğrudan uygulanmamaktadır. Tedavinin farklı yöntemleri bulunuyor. Kişideki bacak germe sarkmasına göre tedavi uygulanır. Tedavi sonucunda fazla ve sarkan deri ile yağ dokusunun çıkarılması sağlanıyor. Bu durumda ise estetik olarak güzel bir görünüm kazanırsınız. Özellikle çok fazla kilo veren veya kilo alan kişilerde bacaklarda biçimsizlik meydana gelmektedir. Bu kişilere bacak germe tedavisi uygulanıyor. Aynı zamanda, çok spor geçmişi bulunmayan hastalar içinde uygulandığı gözlemlenmektedir.

Yaşlı kişiler, bacak germe tedavisi ile sıklıkla karşılaşırlar. Birçok faktörün dikkate alınmaması ile bacaklarda sarkmalar meydana gelir. Sarkmaların ortadan kalkması için bacak germe tedavisine ihtiyaç vardır.

Bacak Germe Tedavi Türleri

Sarkan derideki fazlalıkların orantılı bir şekilde alınarak dikim işlemi yapılmasına bacak germe tedavisi denilmektedir. Bacağınız, daha hoş ve gergin bir görüntüye sahip olacaktır. Bacak germe tedavisinde farklı yöntemler kullanılabilir. Genel olarak bacak germe tedavi yöntemleri;

• Uyluk (Üst Bacak Germe)
• Bacak Germe Egzersizleri
• Liposuction Uygulaması
• Bacak Germe Ameliyatları
• Ameliyatsız Bacak Germe Yöntemleri

Olarak bilinmektedir. Hangi tedavi yönteminin kullanılması gerektiğine ilişkin uzman doktora başvurabilirsiniz. Uzman doktor eşliğinde tedaviye başlanır. Tedavinin başarılı tamamlanması ile sarkan bacaklarınızın daha estetik bir hal alacağını göreceksiniz. Sarkan bacakların estetik olarak hoş durmadığı gözlemleniyor.

Uyluk (Üst Bacak) Germe

Bacak germe tedavisinde kullanılan yöntemler arasında uyluk germe yer almaktadır. Hamilelik, kilo değişiklikleri veya yaşlanma gibi nedenlerle uyluk iç kısmındaki deride sarkma ve gevşeme oluşur. Uyluk iç kısmındaki bölgede cilt çatlama veya sarkma görülme fazladır. Kilo değişikliklerinin olumsuz etkisi olabilir. Uyluk hastası olan kişiler genellikle yürüdükleri zaman uyluk bölgelerindeki sürtünme sebebiyle hastalar ciddi rahatsızlıklar duymaktadırlar. Bu ciddi rahatsızlık genellikle yaz mevsiminde görülmektedir. Bu rahatsızlıktan dolayı hastalarda mantar ve pişik olma oranında ciddi şikayetler gelmektedir.

Bu ameliyatlar öncesinde hastanın değerlendirilmesinin önemi büyüktür. Yağlanmanın yapısı ve cilt sarkması eşlik etmiyor ise, lazer liposuction yöntemi yeterli olabilecektir. Ciltte belirgin sarkmaların olması durumunda ise uyluk germe ameliyatına başvurulduğu gözlemleniyor. Lazer liposuction ameliyat ile birlikte kombine edildiğinde çok daha iyi görünümün ortaya çıktığı görülmektedir.

Uyluk germe için yapılan ameliyatlarda bazen lokal anestezi bazen ise genel anestezi tercih edilmektedir. Ameliyat genel olarak 1 ila 2 saat arasında sürdüğü bilinmektedir. Bu ameliyat sonrasında hastaların daha iyi takip edilmesi amacıyla 1-2 gün hastanede kalınması gerekmektedir.

Uyluk germe tedavisinin ardından ağrı problemi ile karşılaşmazsınız. Ameliyatın ardından ağrı kesici haplar alınması yeterli görülmektedir. Ameliyat sonrasında ilk haftalarda aşırı hareketlerden kaçınmalısınız. Dikiş alınmasında herhangi bir problem olmayacaktır. Ancak ameliyat sonrasında dikiş hatlarının açılmamasına dikkat edilmesi gerekiyor. İyi bir dinlenme dönemi geçirmeyen veya hijyene dikkat etmeyen kişilerde sıklıkla görülmektedir.

Daha sıkı, düzgün ve güzel görünümlü üst bacakların uyluk germe ameliyatı ile ortaya çıktığı gözlemlenmektedir.

Bacak Germe Egzersizleri

Güçlü ve düzgün bacaklara sahip olmak için çeşitli egzersizler yapmalısınız. Bu egzersizler ile kaslarınızı daha iyi çalıştırabilirsiniz. Bacak germe egzersizlerinin yanında beslenme alışkanlarının etkisi de yüksektir. Daha şekilli ve güçlü bacaklar elde etmek için doğru egzersizlerin yapılması gerekir. Kas kütlenizin korunmasında egzersizlerin önemli pay sahibi olduğunu unutmamalısınız. Cildinizin zaman içerisinde sıkılaşmasında yüksek payı vardır.

Bacak germe egzersizleri ile kan dolaşımını hızlandırırsınız. Egzersizleri yapmak için spor salonuna ihtiyacınız olmamaktadır. Evinizde yapabileceğiniz egzersizler bulunuyor. Aşağıda bacak germe tedavisinde uygulanan egzersizler belirtilmektedir.

• Çömelme (Squat)
• Diz çökme (Lunges)
• Sumo Çömelişleri
• Bacak Kaldırma
• Köprü
• Parmak ucuna kalkma

Çömelme (Squat)

Bacak kaslarınızı güçlendirmek için yapılan temel egzersizler bulunmaktadır. Bu egzersizlerin başında ise squat geliyor. Çömelme (Squat), zaman içerisinde kalça kaslarınızın şekillenmesini sağlıyor. Vücudunuzun alt kısmının yanında metabolizmanızı da en iyi şekilde çalıştırmaktadır. Böylece kilo vermenizde de önemli etkiye sahiptir.

Squat hareketinin faydalarının sadece sporcular için geçerli olmadığı unutulmamalıdır. Fizyoterapistler tarafından diz fonksiyonları, total eklem protezleri, bağ yaralanmaları, ayak bileği burkulmaları gibi rahatsızlıklarda tedavi hareketi olarak verilmektedir. Genel bir squat hareketi sırasında 200 kasın aktifleştiği tahmin ediliyor.

Hareket, dizin bükülme açısına bağlı olarak birçok farklı derinlikte yapılabilmektedir. Derinlik ise genellikle üç grupta inceleniyor. Parsiyel, yarım ve derin olarak karşımıza çıkar. Gruplar hakkında kesin standart bir ölçme bulunmamaktadır. Zor bir hareket olarak görülen squat, günlük yaşantımızda farkında olmadan sürekli olarak yapılan hareketlerin başında gelir. Squat hareketini en doğru şekilde uygulamalısınız. Aksi takdirde sakatlanma ve yaralanma ile karşılaşılabilinir. Aşağıda hareketin en doğru nasıl uygulanacağı sıralanmıştır.

• Öncelikle, sırtınız dik konumda ve bacaklarınızı omuz genişliğinde açarak ayakta durmalısınız.
• Kollarınızı karşıya doğru uzatmalı veya başınızın arkasında birleştirmelisiniz. Sandalyeye oturuyormuş gibi vücudunuzu yavaşça indirin.
• Dizlerinizin ayak parmağınız geçmediğinden kalçanızı indirirken emin olmalısınız.
• Egzersizin tamamlanmasının ardından başlangıç konumuna geri dönün. Egzersiz, 10 ila 15 kez tekrarlanmalıdır.
• Squat hareketinde en iyi sonuç için egzersizin 3 set halinde yapılması önerilir.

Diz çökme (Lunges)

Diz çökme hareketi, bacak germe tedavisinde yapılan en faydalı egzersizler arasında yer almaktadır. Egzersize başlamadan önce çalışacağınız kas grubunun iyice ısınmasını sağlamalısınız. Kas grubunun iyice ısınması ile sakatlanmalarının önüne geçilir. Bacak kaslarınızı ısındırmanızın kan dolaşımına da etkisi olacaktır.

Vücudunuza gün içerisinde hareket lazımdır. Masa başında bir işte çalışan kişilerin bacak kaslarında daha az hareketlilik gözlemlenir. Daha az hareketlenme ile sakatlanma riskiniz artacaktır. Aynı zamanda bacak sarkması gibi sorunların temelinde de yer alır. Diz çökme gibi dinamik esneme hareketleri ile esneklik arttırabilir, sakatlanma riskini en alt seviyeye indirebilirsiniz.

Diz çökme hareketinde öncelikle vücut sıcaklığını yükseltmek ve vücudunuzun alt kısımlarına kan dolaşımını artırmak gerekiyor. Bunun içinde 5-10 dakikalık genel fiziksel aktivite ile ısınmak gerekir. Tempolu yürüyüş, jumping jack veya kondisyon bisikleti ile yapılabilir. Hafif terlemenin ardından artık diz çökme egzersizine başlayabilirsiniz.

Sırtınız düz, ayaklarınız omuz genişliğinde açık, omuzlarınız hafifçe geriye yatık ve aşağıda halde ayakta durmalısınız. Kollarınızın dengesini sağlamanız gerekir. Bunun için ise omuz yüksekliğinde açmalısınız. Kollarınızı önüne açmanızın ardından odaklanmalı ve başınızı egzersiz boyunca omurganızın hizasında tutmanız gerekiyor.

Kalçalarınız geriye doğru çıkık halde, sandalyeye oturuyormuş gibi eğilmeye başlayın. Dizleriniz ayaklarınızın işaret ve orta parmakları hizasında olmalıdır. Gövdenizi uzun tutmaya dikkat etmelisiniz. Belinizi kemer haline getirmekten veya yuvarlaklaştırmaktan kaçının. Kalçalarınızın yere paralel hale gelene dek alçalmaya devam etmelisiniz.

Bu noktada öncelikle nefesinizi vermelisiniz. Ardından bacaklarınız dümdüz olana dek yükselmeye başlayın.

Diz çökme egzersizini hatasız şekilde yapmalısınız. Egzersizin 10-15 kez tekrarlanması gerekir. Kontrollü hareket edilmelidir.

Sumo Çömelişleri

Bacak germe tedavisinde egzersiz yapmaya yönelen kişiler için sumo çömelişleri de önerilmektedir. Kalçalarınızı kolayca ve kısa sürede şekillendirmesine yardımcı olan ve bacaklarınızı güçlendiren bir egzersizdir. Sumo çömelişleri ile bacaklarınızın iç ve dış kısmını çok iyi çalıştırabilirsiniz. Nasıl yapılacağı ise aşağıda anlatılıyor.

İlk olarak parmak uçlarınızın dışarıya dönük olması ve ayaklarınızın olabildiğince yana doğru açılması gerekiyor.

Ayaklarınızı hareket ettirmeden durmanız gerekir. Bacaklarınızın üst kısmı yere paralel hale gelene kadar olduğunuz yerde çömelin.

Çömelmenin ardından 1-2 saniye bekleyin ve tekrar başlangıç pozisyonuna geri dönüş yapınız.

Hareketin 10 kez tekrarlanması önerilmektedir.

Sumo çömelişleri yapılırken omuzlarınızın kalçanız ile her zaman aynı hizada durmasına dikkat etmelisiniz. Hareket sırasında asla öne eğilmeden beklemeniz gerekiyor. Aynı zamanda omuzlarınızın dizlerinizin hizasını geçmemelidir. Kafanızı içine çekmeli ve kambur durmadan hareketi tamamlamanız belirtiliyor.

Bacak Kaldırma

Karın kaslarımızı bir bütün olarak düşünmemiz gerekiyor. Bacak kaldırma hareketi, sadece bacaklarınızı etkilemez. Aynı zamanda karın kaslarınızı da doğrudan etkilemektedir. Bu hareket ile alt karın kaslarınızın da çalıştığından emin olabilirsiniz. Alt karın çalıştırma egzersizleri arasında yer alan bacak kaldırma egzersizi ile bacaklarınızı germeniz söz konusudur. Bacak germe tedavisinde kullanılan egzersizler arasında bulunmaktadır. Peki bacak kaldırma egzersizi nasıl yapılır? Egzersizin nasıl yapıldığı aşağıda anlatılmıştır.

• Öncelikle düz bir bank veya yoga matı üzerine uzanmalısınız.
• Ardından ellerinizi, sırt bölgenizi desteklemek için kalçanın altında tutmamız gerekir.
• Bacaklarınızın dizlerinizden itibaren bankı geçmesi ve boşlukta durması lazımdır.
• Ayaklarınız birleşik olacaktır. Ayak uçlarınızı ileri bakacak şekilde bacaklarınızı yukarıya doğru kaldırın.
• Bacaklarınızı bu noktada gergin tutmalısınız. Ancak asla dizlerinizi kilitmemek gerekiyor.
• Bu pozisyona geldikten sonra duruşunuzu korumaya çalışmalısınız. İki saniye bekledikten sonra bacaklarınızı yavaş hareketler ile başlangıç pozisyonuna indirin.

Köprü

Bacak germe tedavisi için illa spor salonuna gitmeye gerek yok belli başlı başlı egzersizlikler olduğu için evde de rahatlıkla yapılabilir. Köprü hareketi, yapılan egzersiz hareketleri arasında bulunmaktadır. İngilizce Bridge Exercise olarak ifade edilir. Kalçanızın şekillenmesinde basen bölgenizin çalışmasında doğrudan etkisi bulunur. Aynı zamanda bacak sarkmaları vb. problemleriniz sebebi ile bacak germe tedavisinde fazlasıyla etkilidir. Karın bölgesini güçlendirdiğini de unutmamalısınız. Esnekliği arttıran köprü egzersizi, oldukça basit ve kısa süre içerisinde yapılabilen egzersizler arasında yer alıyor.

İlk olarak köprü egzersizi için mat üzerine sırt üstü yatmamız gerekir. Ayak tabanlarını yere basacak şekilde dizlerinizi kırmanız şarttır. Ayaklarınızı, kalça hizasında açık olmalıdır. Elleri ve kolları ise yanlarınıza düz olacak şekilde yerleştirmeniz gerekiyor. Bu noktada belinizi yavaşça yukarı kaldırmalı ve tekrar aşağıya indirmelisiniz.

Belinizi kontrollü bir şekilde kaldırıp indirmenin köprü egzersizinin kilit noktası olduğunu bilmeniz gerekiyor. Ayak tabanlarını yerden kesinlikle ayırmamalı ve sırtınızın üst kısmı ile omuzlarınızı yerde tutmalısınız. Belinizi yukarı aşağıda indirirken ise karın ve kalça kaslarınızı olabildiğince sıkmaya çalışın.

Başlangıç aşamasında egzersizi 10 tekrar halinde yapmalısınız. İlerleyen zamanlarda ise 3x10 halinde yapılabilinir.

Parmak Ucuna Kalkma

Evde yapılabilen bacak germe egzersizleri arasında parmak ucuna kalkma da bulunuyor. Hareketin kısa süre içerisinde yapılması söz konusudur. Parmak ucuna kalkma ile baldırlardaki kaslarınız çalışmaktadır.

Parmak ucuna kalkma egzersizlerini ayakların basen genişliğinde açık şekilde dengenizi kaybetmeden yapmalısınız. Parmaklarınız üzerinde yükselmeye dikkat etmeniz gerekiyor. Ardından başlangıç pozisyonuna dönmelisiniz. Karşınızdaki sabit bir noktaya odaklanmaya çalışmalısınız. Egzersizin zorlaşması için uygulama hızını arttırmak gerekiyor.

Günlük hayatta da parmak ucuna kalkma hareketini farkında olmadan yaparsınız. Bu hareketin egzersiz olarak yapılması sırasında dikkatli olmalısınız. Kendinizi sakatlamadan doğru pozisyonda yapmanız gereklidir. Parmak ucuna kalkma ile baldırlarımızın gerilmesini ve hoş bir görüntüye sahip olmanızı sağlayacaktır.

Liposuction Uygulaması

Bacak germe ameliyatında yağların alınması ve parçalanması amacıyla liposuction işlemi gerçekleştirilebilmektedir. Liposuction vücutta sadece bacak bölgesinde değil, vücut hatlarının şekillendirilebileceği her alanda kullanılabilmektedir.

Bir ameliyatın herkese yapılabilmesi söz konusu değildir. Liposuction uygulaması da, çeşitli unsurları taşıyan kişilere yapılabilmektedir. Liposuction yapılan hastalar bu ameliyat ile kilo vereceğini düşünmektedir. Malesef böyle bir durum söz konusu değildir. Liposuction tamamen hastanın vücut biçimlendirmesi ve aynı zamanda bölgesel inceltme için uygulandığını hastalar bilmelidirler.

İnatçı yağların olduğu bölgelerin inceltilmesinde ve diğer bölgelerle daha uyumlu hale getirilmesinde etkilidir. Ameliyatın herhangi bir sağlık problemi bulunmayan, hamilik veya emzir döneminde olmayan herkese yapılması mümkündür. İlerleyen yaş sebebi ile cilt germe gibi ek operasyonlara ihtiyaç duyulabilir. Şeker hastalığı, ciddi kalp veya akciğer sorunu ve dolaşım problemleri olan kişilerde risk oluşturabilmektedir. Aynı zamanda yakın zamanda ameliyat olup olmadığınızda önem taşır. Cerrahı bu noktada bilgilendirmeniz şarttır.

Liposuction cerrahi operasyonu inceltme işlemi yapılacak bölgede 1-2 mm küçük kesiler açılmasıyla başlamaktadır. Böylece dirençli yağların eritilmesi sağlanır. Eriyen veya parçalanan yağların vakumlama yöntemi ile alınması söz konusudur.

Ameliyat izlerinin görünmemesi için iç çamaşırı altında kalacak bölgelere ve vücut kıvrım yerlerine operasyon uygulanır. Bacak germede hekimler, tıptaki gelişmeleri yakınen takip etmekte olup, ameliyatı daha da kolaylaştırmak adına, kalıplaşmış yağ kütlelerini lazer ışınlı liposuction kullanarak erittikleri görülmektedir. Burada farklı olarak ise yağların vücut tarafından metabolik olarak karaciğer ve böbrek tarafından atılması sağlanmaktadır. Herhangi bir vakumlama veya kesi işlemi yapılması gerekmez.

Lokal anestezi altında uygulanan liposuction operasyonu, hastaların hızlı iyileştiği bir ameliyattır. Ortalama iki hafta sonra ise normal aktivitelerinizi yapmaya başlayabilirsiniz. İyileşme süreci, lazer liposuction ile daha kısa ve sıkıntısız geçmektedir.

Liposuction operasyonunu yapan uzman doktor hastaya sıkı bir korse kullanması gerektiğini tembihlemektedir. Kullanılması istenen bu korse hastanın cildinin sıkılaşmasına neden olur. Lazer liposuction ile yapılan operasyonlarda gerekmez. Bunun sebebi ise operasyon sırasında gerekli işlemler yapılmaktadır.

Bacak Germe Ameliyatları

Bacak germe ameliyatının birçok farklı türü bulunmaktadır. Bacak içi germe, bacak sarkması ve bacak germe estetiği ve uyluk germe ameliyatı gibi türleri vardır. Bacak germe ameliyatları ile kişilerin bacak içi bölgelerindeki sarkma ve fazlalık görüntüsü ortadan kalkabilir.

Her ameliyatta olduğu gibi bacak germe ameliyatlarına başlamadan önce doktor ile birlikte kişinin problemi incelenir. Gerekli değerlendirmelerin yapılmasının ardından belirlenen ameliyat yöntemine başvurulmaktadır. Operasyonun genellikle genel anestezi ile yapıldığı gözlemleniyor.

Bacak germe ameliyatlarının ardından çeşitli sonuçlar ortaya çıkabilmektedir. Bu sonuçlar ise ameliyat yöntemine göre farklılık gösterebilir. Genel olarak şişlik, morluk ve uyuşukluk görülebiliyor. Belli bir süre geçtikten sonra bunların ortadan kalktığından emin olabilirsiniz. Şişliklerin ilk 1 hafta en üst düzeye çıkması ise muhtemeldir. Ardından azalmaya başlar ve 1 ay sonrasında ortada hiçbir şişlik kalmaz.

Ameliyatın ardından ameliyat olan kişinin yürürken dikkatli olması gerekiyor. Bacakların çok gerilmemesi önem taşır. Ancak kısa bir zaman sonra normal yürüyüşünüzü kasılmadan yapabilirsiniz. Hastanın genellikle 10 gün sonrasında günlük aktivitelerine dönüş yaptığı bilinmektedir. Dikişlerin tam iyileşmesi ise 10-14 günü bulabilir.

Ameliyatsız Bacak Germe Yöntemleri

Spor ve benzeri aktiviteler, ameliyatsız bacak germe yöntemleri arasında yer almaktadır. Ancak bazen yapılan egzersizlerin etkisiz kalabildiği gözlemleniyor. Ağır sporlar yapan kişilerin daha fazla yorulmasına sebep olur. Aynı zamanda bayanlarda kas oluşumunu arttırmaktadır. Bayanlarda kas oluşumunun artması ise istenmeyen görüntülere neden olabilir.

Bacak germe ameliyatı için kendini hazır hissetmiyor da olabilirsiniz. Ameliyatsız çözümler için exilis elite bacak germe yöntemine başvurun. Tüm bacak bölgesindeki sarkmalarına diz kapağı kırışıklığı ve diz kapağı sarkmalarına uygulama yapılmaktadır. Bacak derisinde elastikiyet kayıplarını Ultrason sistemi ve Fokuslu Radyofrekans ile eş zamanlı efektif olarak uyguladığı için olumlu bir şekilde kısa sürede diz kapağı kırışıklığını toparlayabilir. Bacakta homojen bir düzeltme sağlaması, sistemin onaylı olmasından da anlaşılabilir.

Ameliyatsız bacak germe yöntemini kullanmadan önce uzman doktora ve yetkililere başvurabilirsiniz. Günümüzde birçok kişinin cerrahi operasyonlar için maddi gücü imkan vermemektedir. Bunun içinde ameliyatsız bacak germe yöntemlerine başvuruluyor.

Bacak Germe Tedavi Öncesi

Bacakta meydana gelen sarkmalar sebebi ile tedavi olabilirsiniz. Bacak germe tedavi yöntemleri ile oluşan sarkmaları ortadan kaldırmak ise mümkündür. Bacak germe tedavi öncesinde bazı kontrollere tabi tutulursunuz. Bunlar ise;

• Fiziki Muayene
• Bacak Germe Ameliyatı Öncesi Sarkmanın Değerlendirilmesi
• Tedavinin Planlanması

Olarak bilinmektedir.

Fiziki Muayene

Fiziki muayene, operasyonun tekniğini belirlemede önemli rol oynamaktadır. Bacak germe tedavisi öncesinde öncelikle fiziki muayeneden geçersiniz. Bu muayene sonucunda sizler için en uygun tedavi yöntemi belirlenmektedir. Bazen cerrahi operasyon gerekmeden çeşitli egzersizler ile bacak germenin tedavisi yapılabiliyor. Buradaki kararı ise fiziki muayenenin ardından uzman doktorunuz verecektir. Yapılan muayenelerin ardından bacak germe tedavisinin değerlendirilmesi ve planlaması yapılmaktadır.

Bacak Germe Ameliyatı Öncesi Sarkmanın Değerlendirilmesi

Mutlaka ameliyat öncesinde, sarkmanın derecelendirilmesi gerekmektedir. Bacak iç ve bacaklarda bulunan yağ miktarı ve sarkıklık detaylıca ölçümlenmelidir. Uzman doktor tarafından ameliyat sonrasında gelişecek yara izi ve yeri ile ilgili bilgi verilir. Bacak germe ameliyatlarında yara izinin kasık bölgede ve bacağın iç kısmında kaldığı gözlemleniyor. Dışarıdan bakıldığında en az gözüken yerler olarak bilinmektedir. Aynı zamanda ameliyatlarda izin kalçaya doğruda uzama durumu olabilir. İzin konumu ise sizin durumunuz ve cerrahınızın yapacağı bacak germe ameliyatı ile doğrudan ilişkilidir.

Tedavinin Planlanması

Her ameliyat öncesinde gerekli testler ve değerlendirmeler yapılmaktadır. Testler, ameliyat türünün belirlenmesinde önem taşıyor. Ameliyat türünün belirlenmesinin ardından doktorunuz tarafından değerlendirme yapılacaktır. Bu değerlendirmenin ardından artık ameliyat olabilirsiniz. Ameliyatın tamamlanmasının ardından ise tedavi süreci başlıyor. Tedavinin planlaması, genellikle ameliyat öncesinde sizlere doktorunuz tarafından belirtilmektedir.

Bacak germe tedavisi planlaması ile ilgili sizlere detaylı bilgi verilecektir. Sizlere belirtilenleri yerine getirmeniz gerekir. Ameliyatın ardından çeşitli konularda ihmalkar olmamaya dikkat etmelisiniz. Planlanan tedaviye uyum gösteren hastaların kısa süre içerisinde günlük aktivitelerini yapmaya başlayabileceği gözlemlenmektedir. Tedavinin ardından soru, şikayet ve sorunlarınız için uzman doktorunuz ile iletişim halinde olmaya çalışmalısınız.

Bacak Germe Ameliyatı Fiyatları

Günümüzde bacak sarkmaları vb. bacaklardaki problemleri ortadan kaldırmak için bacak germe ameliyatları yapılabilmektedir. Bu ameliyatın fiyatları ise farklılık gösterir. Bacak germe ameliyatı ücretleri kişiden kişiye değişmekle beraber ameliyat ile ilgili kesin fiyat vermek için doktor muayenesinin yapılması gerekmektedir. Çünkü hastanın yağ kitlesinin büyüklüğü, yapılacak olan tekniğin maliyeti gibi bir çok etken bulunmaktadır.

Bacak Germe Tedavi Sonrası

Bu sürecin sonunda tedavinin bir an önce iyileşmesi isteniyorsa her şeyin iyi yöneltilmesinde fayda var. Sadece ameliyat oldunuz ve tamamen anında iyileştiğiniz anlamına gelmemektedir. Bacak germe tedavi sonrasında sizlere belirtilenleri yerine getirmelisiniz.

Ameliyat Sonrası İyileşme Süreci

Ameliyat olduktan sonra dikişleriniz 10-15 gün içinde alınabilir. Bacak germe ameliyatı sonrasında ilk birkaç gün ağrı hissedebilirsiniz. Ameliyatın ardından bacaklar tamamen bandaj olmaktadır. Drenler 2-7 gün içerisinde çekilir. Uzman doktorunuzun belirttiği ilaçlara ise ameliyat sonrasında kullanmaya başlayabilirsiniz. Ameliyatın ardından 1. gün hastanın ayağa kaldırıldığı ve yürütüldüğü gözlemlenir.

Bacak germe tedavisi için ameliyat olan kişilerin ameliyatın ardından kontrolleri aksatmamaları gerekiyor. İlk kontrolün taburcu olduktan 2 gün sonra olduğu gözlemlenmektedir. Bacaklarınızı ilk 2 haftada yüksekte tutmaya ve terlemeye dikkat etmelisiniz. Aynı zamanda 6 hafta ağır egzersiz yapmanız yasaktır. Ameliyatı olan kişinin 3 hafta sonrasında hafif yürüyüşlere başlamasında sakınca bulunmaz.

Bacak Germe Ameliyatı Sonrasında Kalan İzler

Uyluk germe ameliyatı olan kişilerde ameliyatın ardından izlerin görülmediği gözlemleniyor. Tüm bacak germe ameliyatında ise kalçaya yakın tarafta izler belirgin kalabilmektedir.

Sık Sorulan Sorular

Ameliyat öncesi, sırası ve sonrasına ilişkin işlemler hakkında sık sorulan sorular bulunmaktadır. Bacak germe tedavisine ilişkin sorulan bu sorular ve cevapları aşağıda yer alıyor.

Bacak Germe Ameliyatları Sonrası Başarı Oranları Nedir?

Bacak germe ameliyatları, son dönemde bir hayli popüler hale gelmiş durumdadır. Kadın ve birçok erkek daha sağlıklı bacaklara sahip olabilmek için bu ameliyata başvuruyorlar. Bacak germe ameliyatlarının başarı oranı ise oldukça yüksektir. Günümüzde kusursuz bir şekilde bu operasyonu gerçekleştiren yüzlerce hekim bulunuyor. Ancak ameliyat olabilmeniz için önünüzde herhangi bir engel olup olmadığına ilişkin muayene olmalısınız. Diyabet, tansiyon vb. hastalıklara sahip olan kişilerin bacak germe ameliyatı olması tavsiye edilmemektedir.

Ameliyatsız Yöntemlerle Bacak Germe Uzun mudur?

Tedavi yöntemleri arasında sadece ameliyat bulunmamaktadır. Bacak germe tedavisinde egzersiz vb. farklı yöntemlerde bulunuyor. Ameliyatsız yöntemler ile bacak germe tedavisinin daha uzun sürebildiği gözlemlenmektedir. Burada en önemli nokta ise sizlerin göstereceği sabır olarak karşımıza çıkar.

Hiçbir maliyet harcamadan bacak germe tedavisine başlayabilirsiniz. Bacak germe egzersizleri ile tedavi olmanız mümkündür. Burada doğru egzersizlerin doğru şekilde yapılması önem taşır. Ameliyatsız bacak germe tedavisi için uzman doktora danışabilirsiniz. Uzman doktorunuz tarafından fiziki muayene yapılacaktır. Bu muayene sonucunda egzersiz tedavisinin yeterli olup olmadığına ilişkin sizlere bilgi verilecektir.

Tedavi Sonrası Bacak Tekrar Yağlanma ve Sarkma Görülebilir mi?

Yağlanma ve sarkma problemleri, yap hücrelerinin etkinliğinin fazla olmasından kaynaklanmaktadır. Bacak germe tedavisinde bölgelerdeki yağlar değil, yağ hücreli alınıyor. Yağ hücrelerinin tedavi sırasında tamamı alınmaz. Hücrelerin etkinliği azaltılır ve vücudun sorunlu bölgeleri yağlardan kurtarılır. Bacak germe tedavisinin liposuction operasyonu ile yapılmış ise tekrar yağlanma ve sarkma görülmez. Diğer yöntemlerde ise çok az denilebilecek kadar olabilir.

Bacak Germe Operasyonlarını Devlet Hastanelerinde Yaptırmak Mümkün mü?

Bacak germe operasyonlarının devlet hastanelerinde yapılması mümkündür. Bunun için devlet hastanesinden randevu almanız gerekir. Tedavi sürecinin devlet hastanesindeki uzman doktor tarafından yürütüldüğü gözlemlenir. Günümüzde devlet hastanelerinde yapılan bacak germe operasyonlarının başarı oranı ise oldukça yüksektir.

Bacak Germe Tedavi Ücretleri Nedir?

Bacak germe tedavisinde ücretler farklılık göstermektedir. Tedavi ücretleri, tedavi yöntemine göre değişir. Aynı zamanda bazen ücretsiz tedavi de olabilirsiniz. Bacak germe egzersizleri için herhangi bir tedavi ücreti ödenmemektedir. Evinizde belirtilen egzersizleri yapabilirsiniz. Diğer tedavi türleri arasında;

• Uyluk (Üst Bacak) Germe
• Liposuction Uygulaması

Yer almaktadır. Aynı zamanda bacak germe tedavisi ücretinde cerrahi operasyonun hastaneden hastaneye farklılık gösterdiği gözlemleniyor. Tedavi ücretini öğrenmek için hastaneden veya uzman doktordan bilgi alabilirsiniz.

Bacak Germe Ameliyatları Riskli Ameliyatlar mıdır?

En risksiz ameliyatlar arasında bacak germe ameliyatı bulunmaktadır. Ameliyatın başarı oranı oldukça yüksektir. Ancak ameliyat öncesinde fizik muayene sonucunda ameliyata uygunluğunuz kontrol edilir. Tansiyon, şeker vb. hastalarının uzman doktorlarına belirtmeleri gerekir. Bu hastaların tedavi yönteminde farklılık olabilir. Bacak germe ameliyatlarının farklı türleri olduğundan hanginize uygun olduğunun tespiti önem taşır.

Bacak Germe Ameliyatlarında Oluşabilecek Komplikasyonlar Nelerdir?

Bacak germe ameliyatları sonrasında ciddi komplikasyonlar bulunmamaktadır. Ancak ameliyat yöntemine göre ameliyat izi kalabilir. Bunun dışında ameliyatın ardından belli bir süre ağrı ve şişlikler yaşanabilir. Yaklaşık iki hafta ise günlük aktivitelerinizi yerine getirmekte zorlanabilirsiniz. Ameliyatın ardından ağırlık kaldırmaktan kaçınmalısınız. Belli bir süre hafif tempoda yürüyüş yapmanız yasaklanabilir.

Bacak Germe Operasyonu Sonrası Günlük Hayata Dönme Süresi Nedir?

Ameliyatların farklı türleri olabilmektedir. Bacak germe ameliyatında hangi yöntem üzerinden ameliyat olduğunuzun önemi yüksektir. Ancak genel olarak 10 gün içerisinde günlük aktivitelerinizi yapmaya başlayabilirsiniz. Bu süreç, hastanın ve kullanılan ameliyat tekniği sebebi ile 2 haftayı bulabilmektedir. Bacak germe operasyonu sonrasında kontrollerinizi ihmal etmemelisiniz. Uzman doktorunuz tarafından verilen tavsiyelere dikkat edin. Belirtilenlerin yerine getirilmesi gerekir.

Bacak Germe Tedavi Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Yoğun bakım gerektiren bir ameliyat olmayan bacak germe ameliyatının ardından düzenli beslenmeniz gerekir. İdeal kilonuzu korumaya veya ulaşmaya çalışmalısınız. Aşırı kilo almak veya vermekten kaçınmalısınız. Bacaklarda yağlanma sonucunda tekrardan sarkma yaşanmaması için beslenmenize dikkat etmeniz şarttır.

Bacak Germe Tedavi Sonrası Egzersizlere Ne Zaman Başlamak Gerekir?

Spor yapan kişilerin en korkulu rüyaları ameliyatlardır. Ameliyatların ardından belli bir süre egzersiz yapmaları yasaklanır. Bacak germe tedavisi olan kişiler içinde bu durum geçerlidir. Ameliyatın ardından 1 ay geçtiyse, artık hafif tempolu yürüyüş yapmaya başlayabilirsiniz. Ancak diğer ağırlık vb. egzersizler için daha fazla beklemeniz gerekir. Ortalama 3 ay sonra egzersizler yapabilirsiniz. Bacak germe tedavisi sonrasında uzman doktorunuz ile iletişim halinde kalın. Belirtilen kontrolleri ise asla aksatmayın. Uzman doktorunuz tarafından egzersize ilişkin sizlere bilgilendirme yapılacaktır.

Bacak Germe Tedavisinde Vücutta Orantılı Bir Görüntü Sağlamak Adına İlave Operasyonlar Yapılabilir mi?

Burada hastanın durumu büyük önem taşımaktadır. Vücutta orantılı bir görüntü sağlanması gerekir ise yapılabilir. Bacak germe tedavisinde farklı yöntemler kullanılıyor. Hangi yöntemin kullanılması gerektiği ise fiziki muayene sonucunda belirlenir. Tedavi öncesinde ve sonrasında ilave operasyona ihtiyaç olup olmadığı da belli olacaktır. Uzman doktor tarafından hastaya gerekli bilgilendirmeler yapılır.

Ameliyatsız İç Bacak Germe Nasıl Yapılır?

Bacak estetiğinin sağlanmasında bacağın iç bölgesine yapılacak müdahaleler oldukça önemlidir. Genelde cerrahi uygulamalardan uzak durulduğu için de ameliyatsız iç bacak germe yöntemleri büyük önem kazanır. Yöntemlerin ana hatlarını lazer ve radyofrekans uygulamaları oluşturur. Lazer uygulamalarında lazer uçları iç bacağın yağlı bölgelerine sokularak yağların erimesi sağlanır. Radyofrekans uygulamasında da aynı prosedür tekrarlanır. Yani ameliyatsız iç bacak germe yöntemlerinin esasını yağların eritilmesi oluşturur. Eritilen yağlar çok fazla ise özel vakumlar yardımıyla çekilir. Eğer yağ miktarı düşükse vücudun kendi kendine atması beklenir.

Uyluk Germe ve Bacak Germe Tedavisi Arasındaki Fark Nedir?

Bacak oldukça geniş bir yapı iken uyluk bacağın sadece üst bölümünü kaplayan bir alandır. Uyluk kemiği boyunca uzanan hat estetik açıdan en önemli baldır bölgelerini oluşturur. Uyluk germe ameliyatlarında ya da yöntemlerinde de temel amaç bu bölgenin estetik hale getirilmesidir. Bacak germe operasyonlarında ise temel amaç tüm bacağın bir bütün olarak estetik hale getirilmesidir. Esasen iki yöntem arasında uygulama açısından pek fark bulunmaz. Tek fark seçim yapılması noktasındadır. Bacaklarını bir bütün olarak estetik hale getirmek isteyenler bacak germe tedavisini; sadece üst bölgeyi estetik hale getirmek isteyenler de uyluk germe tedavisini tercih etmektedir.