Eklem Ağrısı Tedavisi

Eklem Ağrısı Tedavisi Hakkında

Vücudumuzun iki kemiğinin birleştiği bölgelerde meydana gelen eklem ağrıları, genel olarak sızlamalar ile kendini göstermektedir. Eklem ağrılarına sebebiyet veren faktörlerin kişiden kişiye değişiklik gösterdiği belirtilmiştir. Bu problemler genel olarak kıkırdak dokunun zayıflaması ve aynı zamanda kas yapılarının zayıflaması sayesinde gerçekleşmektedir. Ayak bileklerinde, ayak topuklarında, kalça kısımlarında, dizlerde, bel ve boyun omurları ile birlikte bilek civarında görülüyor. Karakteristik bir yapısı olması ile dikkat çekmektedir.

Eklem ağrılarının önüne geçmek için erken teşhisin önemi yüksektir. Belirtiler hakkında bilgi sahibi olmak, erken teşhis açısından avantaj sağlamaktadır. Acil olarak uzman doktora başvurmalısınız. Doktorunuzun muayene sırasında eklem ağrısının yerini tespit etmesi gerekecektir. Eklemlerin hareket kabiliyetlerinin kontrol edilmesi önemlidir. Yapılacak tetkikler ile vücudumuzda bulunan kan hücrelerinin sayısının değerlendirilmesi gerekebilir. Bu değerlendirme ise uzman doktorunuz tarafından yapılacaktır. Eklem ağrısının tedavi seçenekleri nelerdir?

• Fizik Tedavisi
• İlaç Tedavisi
• Kaplıca Tedavisi
• Akupunktur Tedavisi

Eklem Ağrısı Nedir?

Eklemlerin, hareketi kolaylaştırdığı bilinmektedir. Kemikleri birleştirmesi ve desteklemesi gibi görevleri vardır. Halk arasında eklem ağrısının kemik ağrısı olarak karıştırıldığı gözlemleniyor. Ağrıyan ise kemikler olmaz. Kemiklerin arasındaki yumuşak dokuların ağrımasından eklem ağrılarını yaşarsınız.

Eklem ağrısının belirgin nedenleri vardır. Eklem ağrılarının oluşmasındaki en çok bilinen gerçek osteoartrit’tir. Osteoartrit görülme sıklığının sakatlık geçirenler, aşırı kilolular, yaşlılar ve aynı hareketi sürekli tekrar yapanlarda yüksek olduğu belirtilir.

Eklem Ağrısı Kimlerde Görülür?

Her yaş grubunda görülebilen eklem ağrısının yaşlılarda ise daha çok görüldüğü tespit edilmiştir. Eklem ağrısı için çeşitli araştırmalar yapılmıştır. Bu araştırmalar, geçtiğimize yıllara göre daha fazla görülmeye başlandığını gösteriyor. Başlıca sebepleri ise kazalar, kilo fazlalığı ve spor aktiviteleri olarak belirtilmektedir. Hareket etmek için eklemlere ihtiyaç duyduğunuzdan eklemlerinizin sağlığının önem taşıdığını unutmamalısınız.

Eklem Ağrısının Nedenleri Nelerdir?

Çağımızın en sık karşılaşılan sorunları arasında hareketsizlik bulunmaktadır. Hareketsizlik, birçok rahatsızlığın oluşumunu tetikler. Bunların başında ise eklem ağrısı geliyor. Eklem ağrısının nedenleri hakkında bilgi sahibi olmak, oluşmasının önüne geçmek adına ciddi önem taşımaktadır.

Bilinçsiz Egzersizler

Egzersizler yapan kişilerin yaptıkları egzersizlerin doğru ve bilinçli olmasına mutlaka dikkat etmeleri gerekiyor. Aksi takdirde, eklem ağrısı gibi ciddi rahatsızlıklar ile karşılaşabilirsiniz. Egzersizler, her kişi için farklılık gösterebilmektedir. Kişinin sağlık durumuna dikkat etmeden egzersizler yapması ise bilinçsiz egzersizler yapılmasına neden oluyor. Her egzersizin herkes için uygun olmadığını unutmamalısınız. Fizyoterapistlere danışmadan egzersizler yapmamanız tavsiye edilmektedir. Ekstra sağlık sorunlu bulunan kişiler ise uzman doktora başvurmalıdır.

Uzmanlar, bilinçsiz egzersizler yapmanız halinde eklem ağrısı ile karşılaşmanın kaçınılmaz olacağını belirtmektedir. Bu sebep ile egzersiz yapmadan önce sağlık sorunlarınızı göz ardı etmemelisiniz.

Düzensiz Beslenme

Beslenmenize dikkat etmemek, ciddi sağlık sorunlarının oluşmasına neden olacaktır. Binlerce hastalığın temel nedenleri arasında yer alır. Eklem ağrısı ile düzensiz beslenme arasında da ilişki olduğu tespit edilmiştir. Bu sebep ile beslenmenize dikkat etmelisiniz. Tek başına eklem ağrılarına neden olması bile destekleyici unsur olacağını unutmamanız gerekiyor.

Uyku Düzensizliği

Hareketsizlik, başta eklem ağrıları olmak üzere birçok rahatsızlığın sebebi olabiliyor. Uyku düzenliğinin de eklenmesi ile daha da ciddi sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Eklem ağrılarının daha şiddetli olduğu kişilere ilişkin analizler yapılmıştır. Araştırmalar ise uyku düzenliğinin sıklıkla yaşanılan sorunların başında olduğunu göstermektedir. Eklem ağrıları ile karşılaşmamak için uykunuzun düzenli olmasına özen göstermelisiniz.

Kırık ve Çıkıklar

Çıkıklar, kırıklar ve burkulmalar gibi eklem ağrılarına sebebiyet veren sorunlar vardır. Kaza, yaralanma ve benzeri bir sebep ile meydana gelmesi halinde zamana bağlı olarak iyileşebilir. Eklem ağrısının dinlenme ile doğrudan ilişkisi bulunmaktadır. Bazı ciddi yaralanmalar sonucunda oluşan eklem ağrısı ise osteoartrit gelişmesine neden olabiliyor.

Proteinden Zengin Beslenme

Her şeyin fazlasının zarar olduğunu belirtenler vardır. Proteinden zengin beslenme, eklem ağrısına sebebiyet verebilir. Bu sebeple proteinli besinlerin tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekiyor. Protein deposu olarak bilinen besinler nelerdir?

• Kırmızı Et
• Beyaz Et
• Baklagiller
• Süt
• Yumurta
• Yoğurt
• Kabak Çekirdeği
• Peynir
• Badem

Depresyon

Depresyon geçiren kişilerde yaygın eklem ağrıları sorunu yaşanmaktadır. Genel olarak depresyon, eklem ağrısı gibi birçok ağrıya sebebiyet verebiliyor. Depresyonun, terapiler ve antidepresan ilaçlarla tedavisi yapılabilmektedir. Hastanın psikiyatriste başvurmasının ardından fiziksel şikayetini detaylı olarak anlatması gerekiyor. Detayların atlatılmamasının tedaviye olumlu etkisi ise tartışılamaz.

Eklem Ağrısı Tedavi Türleri

Bir rahatsızlığın tedavisine başlamadan önce teşhis edilmesi gerekmektedir. Bunun için belirtileri hakkında bilgi sahibi olmanız gerekirken, aksi takdirde gelişim göstermeden farkına varamazsınız. Ciddi rahatsızlıklar ile karşılaştıktan sonra doktora gitmek gerekecektir. Bu sebeple hastalıklar ve rahatsızlıklar hakkında bilgi sahibi olmanız önem taşıyor.

Eklem ağrısı, hareketsizlikten kaynaklı olarak en sık karşılaşılan rahatsızlıklar arasında yerini almaktadır. Teşhis edilmesinin ardından tedavisine başlanması gerekecektir. Eklem ağrısının tedavisi için farklı seçeneklerin olduğu gözlemleniyor.

Fizik Tedavi

Eklem ağrılarının sadece yaşlılarda görülen bir rahatsızlık olmadığını unutmamalısınız. Gençlerde de görülebilen bir rahatsızlıktır. Eklem ağrıları birçok farklı nedenle ortaya çıkmakta olup, kişilerin yaşam standartlarını geriye çeken ve ciddi olumsuzluklar doğuran hastalıklardır. Eklem ağrılarının tedavi edilmesi ile beraber, kişilerde ağrı durumları azalır, yaşam standartları bir üst seviyeye çekilmesi planlanır. Tedavinin kişisel özelliklere ve ağrının kaynağına göre değişiklik gösterdiği gözlemleniyor. Eklem ağrısı tedavisinde fizik tedavi dalından yararlanılmakta olup, belirli bir tedavi programı ile başarı sağlanabilmektedir. Fizik tedavi seçenekleri nelerdir?

• Sıcak Uygulama (Yüzeysel ve Derin Isıtıcılar)
• Soğuk Uygulama (Kriyoterapi)
• Alçak Frekanslı Elektrik Akım Tedavileri (TENS)
• Egzersiz

Eklem ağrısının tedavisi için fizik tedaviye başvurulması halinde sıcak uygulama seçeneğine yönelme ihtimali yüksektir. Fizik tedavi kas kasılmalarında ve eklem ağrılarında ciddi tedavi sağlamaktadır.

Sıcak uygulama yönteminin iki grupta uygulandığı belirtilmiştir. Bunlar ise yüzeyel ısıtıcılar ve derin ısıtıcılar olarak karşımıza çıkıyor. Yüzeyel ısıtıcılar; sıcak su torbası, sıcak paketler, sıcak kompresler, fluidoterapi, parafin banyosu, nemli hava ve kızılötesi lambaları ile yapılan uygulamaları kapsamaktadır. Derin ısıtıcılar ile problemli dokuların önüne geçilmesi ve sıcak ile beraber hastaların rahatlaması kolaylıkla sağlanabilmektedir.

Eklemlerde aniden gelişebilen ağrılar için soğuk uygulamadan faydalanıldığı tespit edilmiştir. Bunun sebebi ise ağrıya neden olan bölgenin eklemi çevreleyen kas, dokular ve eklemin kendisi olmasından kaynaklanıyor.

TENS uygulamaları, eklem ağrısının tedavisi için kullanılan bir diğer fizik tedavi yöntemi olarak karşımıza çıkmaktadır. Tedavi aşamasında elektrik akımlarından da yararlanıldığı görülmekte olup, her hasta için hangi dalga gücünün ve boyutunun yararlı olacağı kontrol edilmesi gerekir. Yapılan testler ve denemeler ile hasta için en uygun olan dalga formunun seçildiği gözlemlenmektedir. Tedaviye başlanmadan önce hastanın genel sağlık durumuna ilişkin analizlerin yapılması ise şarttır. TENS, aşağıdaki durumları bulunan hastalarda kullanılmaz.

• Bilinç bulanıklığı
• Kalp pili varlığı
• Enfeksiyon varlığı
• Cilt lezyonu

Egzersizin kilit rol oynadığı eklem ağrıları için doğru egzersizin planlanması gerekmektedir. Egzersiz programının kişiye göre planlanması şarttır. Kas gücünün geliştirilmesi ve korunmasında da etkili olduğunu bilmelisiniz.

İlaç Tedavisi

Eklem ağrısını hemen çözmek istiyorsanız, ilaç tedavisi yöntemine başvurabilirsiniz. Ağrı kesicilerin tedavi içerisinde yer aldığı belirtilmiştir. Ancak ağrı kesiciler, ciddi yan etkileri ile ön plana çıkmaktadır. Mide, karaciğer, bağırsaklar, böbrek ve kalp üzerinden olumsuzluklarla karşılaşabilirsiniz.

Hareketi kolaylaştırmak amacı ile kemiklerin birleşmesini sağlayan eklemler, kemiklerin arasındaki yumuşak dokulardır. Otoimmün adı verilen kronik bağışıklık sistemi hastalıkları ile de doğrudan ilişkisi bulunmaktadır. Yetersiz beslenme ve uyku düzensizliği gibi nedenler ile bağdaştırılmaktadır. Eklem ağrısının tedavisi için ilaç tedavisi seçeneğine sık şekilde başvurulduğu gözlemleniyor.

İlaç tedavisine başvurmanız için kararın sizler tarafından değil, uzman doktorunuz tarafından verilmesi şarttır. Eklem ağrıları yaşıyorsanız, aşağıdaki ağrı kesicileri ve hastalık düzenleyici ilaçları kullanmanız söz konusu olabilmektedir.

Kortizonlar: Hızlı ve etkili ilaçlar olarak bilinen kortizonlar, vücut kortizolünü taklit ederler. Romatoid artrit gibi otoimmün eklem romatizmasında kullanılmaktadır. Kortizonların yan etkileri ise yüksek tansiyon, kemik erimesi, göz tansiyonu, enfeksiyonlara yatkınlık, şeker yükselmesi ve nadiren kıkırdak çürümesi gibi yan etkilerinin olduğu gözlemleniyor.

Analjezikler: Ağrı kontrolü amacı ile kullanılmaktadır. Eklem ağrısının tedavisinde ilaç tedavisine başvurulması halinde sıklıkla kullanıldığı biliniyor. Genel olarak ameliyat sonrası romatizmada ve ağrılarda kullanıldığına rastlarsınız. Baş dönmesi, kabızlık, mide ağrısı, deri döküntüsü, kuru ağız ve kulak çınlaması gibi yan etkileri ile karşılaşma ihtimaliniz yüksektir.

Hastalık Düzenleyici İlaçlar: Sedef romatizması, inflamatuvar bağırsak hastalıkları, lupus, romatoid artrit gibi çeşitli rahatsızlıklar için kullanıldığı belirtilmiştir. Bu ilaçların aynı zamanda eklem ağrılarının tedavisinde de etkili olduğu görülmüştür.

Kortizon Olmayan Antiinflamatuvar İlaçlar: Alınması en kolay ilaçlar olarak bilinen ilaçlardır. Kısa süre içerisinde etki etmeleri ile dikkat çektiği belirlenmiştir. Kalıcı olmaması ve hastalığı durdurmaması sebebi ile kesin tedavi seçeneği olarak düşünmemek gerekiyor. Mide de ülser, ağrı ve kanama gibi sorunlara sebebiyet verebilmektedir. Kalp, böbrek ve karaciğer üzerine yan etkileri olduğu tespit edilmiştir.

Yukarıdaki ilaçların kullanılmadan önce uzman doktora başvurulması tavsiye edilmektedir. Özellikle, reçetesiz verilen ilaçlar ile ilgili ciddi problemlerle karşılaşabilirsiniz. Yan etkilerine dikkat etmeden ilaç kullanmamalısınız.

Kaplıca Tedavisi

Eklem ağrılarının tedavisi için farklı seçeneklerde mevcuttur. Bu seçenekler arasında kaplıca tedavisi de yer alıyor. Çağımızın birçok hastalığının tedavisindeki seçenekler arasına girmiştir. Eklem ağrılarını tamamen iyileştirdiği ve etkili olduğu gözlemlenmiyor.

Akupunktur Tedavisi

Akupunktur tedavisi ile eklem ağrılarının tedavi edilebildiği belirtilmiştir. Tedavinin doğru ve etkili şekilde uygulanması önem taşıyor. Bunun için kaliteli hastanelere yönelmeniz gerekirken, en az yan etki ile tedavi amaçlanmaktadır. Diğer tedavi seçeneklerine göre daha az yan etkisinin olması ise en olumlu yanları arasında bulunuyor. Kişinin depresyon gibi psikolojik problemlerine gidermede de etkilidir. Serotonin maddesinin vücudun kendisi tarafından salgılanmasına yardımcı olur. Akupunktur tedavisine başvurmak için sağlık kuruluşlarından bilgi alabilirsiniz.

Eklem Ağrısı Tedavi Öncesi

Eklem ağrısının tedavisi için farklı seçeneklerin olduğunu biliyorsunuz. Hangi tedavi yönteminin kullanılacağı, hastanın genel sağlık durumu ve diğer ayrıntılar için hastanın değerlendirilmesi gerekecektir.

Fiziki Muayene

Fiziki muayene ile eklem ağrısı bulunan hastanın şikayetleri dinlenecektir. Hastanın eklem ağrıları hakkında detaylı ve doğru bilgi vermesi ise önem taşır. Muayenenin yapılmasının ardından ağrıların sebebine ilişkin önemli sonuçlar elde edilebileceğini unutmamalısınız. Tedavi yönteminin belirlenmeden önce fiziki muayenenin yapılması şarttır.

Tedavi Yönteminin Belirlenmesi

Eklem ağrısının tedavisine başlamadan önce hangi tedavi yönteminin uygulanacağının belirlenmesi gerekiyor. Tedavi yönteminin belirlenmesinin ardından tedaviye başlanacaktır. Hastanın genel sağlık durumu üzerinden tedavi yönteminin yan etkilerine verebileceği tepkiye ilişkin analiz yapılmasının önemi yüksektir. Bazı yan etkilerin ciddi sorunlara neden olduğunu hatırlatmalıyız.

Eklem Ağrısı Tedavi Sonrası

Yapılan tedaviden olumlu sonuç elde edebilmek için tedavi sonrası sürecin en iyi şekilde yönetilmesi gerekmektedir. Eklem ağrısı tedavi için farklı seçeneklere başvurulduğu gözlemleniyor. Hangi seçenek üzerinden tedavinin gerçekleştiği, tedavi sonrasındaki süreç için önemli etkide bulunacaktır.

İyileşme Süreci

Eklem ağrılarının tedavisinin başarılı şekilde tamamlanabilmesi için iyileşme sürecinin doğru yönetilmesi şarttır. Ağır egzersizler yapmaktan kaçınmalısınız. Bu süreç içerisinde kontrollerinizi aksatmamaya dikkat etmelisiniz. Doğru yönetilmeyen iyileşme sürecinden kaynaklı olarak eklem ağrılarını yeniden yaşamaya başlamanız ise yüksek ihtimal olarak gösterilmektedir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Bir tedavinin başarılı olabilmesi için tedavinin tamamlandıktan sonra dikkat edilmesi gerekenlerin aksatılmaması gerekmektedir. Eklem ağrısının tedavisi için ilaç tedavisi, fizik tedavi gibi seçeneklere başvurabilirsiniz.Tedavi bittikten sonra uzman doktorunuzun tavsiyelerine dikkat etmelisiniz.
• Eklem ağrısının tedavisinin ardından sıcak havalarda klima kullanmaktan kaçınmanız önerilmektedir. Boyun, sırt ve bel ağrılarının sıklıkla yaşanılan sorunlar arasında olduğu gözlemlenmiştir. Sıcak ortamdan gelip, düşük ısı dereceli klimanın karşısına geçmenizin sakıncalı olduğu belirtiliyor. Vücudun ihtiyacı olan su tüketimine özen göstermelisiniz.
• Bilinçli şekilde yapılan germe ve masaj hareketlerinin ağrının azalmasına yardımcı olacağını unutmamalısınız. Eklem ağrısının tedavisinden olumlu sonuç elde edebilmek için bilinçsizce ağrı kesici kullanmaktan vazgeçmek gerekiyor. Aşağıda belirtilenlere de dikkat etmelisiniz.
• Doğru ve dengeli beslenmenizin önemi yüksektir. Aynı zamanda B, C ve D vitaminlerinin kasların güçlenmesi açısından faydasını unutmamalısınız.
• Sıcak havalarda vücudun daha çok su tüketmesi gerekmektedir. Vücudun ihtiyacına göre su tüketmelisiniz.
• Sabah vakitlerinde 10-15 dakikalık nefes ve germe egzersizleri yapmanız, daha esnek ve ağrısız vücuda sahip olmanızı sağlayacaktır.
• Belirli bir uyku düzeninizin olmasını sağlamalısınız.
• Eklem ağrılarının yeniden yaşanması halinde masaj ve yumuşak doku uygulamalarının rahatlamaya yardımcı olacağı belirtilmiştir.
• Dikkat edilmesi gerekenlere önem gösterilmemesi halinde ciddi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.
• Eklem ağrılarının şiddetinin artması halinde doktorunuza başvurmanız önerilmektedir.

Fiziksel Aktivite

Eklem hareketlerinin kaslar ile doğrudan ilişkisi olduğu bilinmektedir. Kasların ayrılma kasılma, esneme ve kuvvet oluşturma özellikleri vardır. Birbirine yardım eden, birbirine zıt çalışan birbiriyle uyumlu çalışan kasların olduğu tartışılmaz. Eklemlerin beslenmesi ve hareketi ise kasların hareketi ile gerçekleşir.

Fiziksel aktivite, eklem ağrısının tedavisinin tamamlanmasının ardından büyük önem taşımaktadır. Tedavi edici egzersiz olmamasını sağlamalısınız. Hayatınızın parçası haline getirmeniz, birçok sağlık problemi ile karşılaşma ihtimalini düşürecektir. Özellikle solunum, kalp-damar ve kas-iskelet sistemlerine faydasının oldukça yüksek olduğu gözlemleniyor. Bu sebeple günlük hareketlerin ve sporun önemini unutmamanız gerekir.

Temas gerektiren sporların travma sebebi ile vücudunuza zarar verebileceğini unutmamalısınız. İdeal olarak yürüyüş ve yüzme ise tavsiye edilmektedir. Yarım saatlik tempolu yürüyüşler, eklem sağlığı açısından da ciddi önem taşır. Yürüyüşünüzü açık havada ve uygun kıyafetlerle yapmaya dikkat etmelisiniz. Eklem sağlığının korunması için sporun ve egzersizin hayatınızın önemli bir parçası haline gelmesini sağlamalısınız.

Sık Sorulan Sorular

Eklem ağrısı hakkında sık sorulan sorular vardır. Bu soruların cevapları üzerinden eklem ağrısına ilişkin bilgili bir birey haline gelebilirsiniz. Yakınlarınızı ve ailenizi doğru yönlendirmeniz açısından da sizlere faydası olacaktır. Eklem ağrısının tedavisinin ertelenmeden, acil olarak uzman doktora başvurmalısınız.

Eklem Ağrısı İçin Ne Zaman Doktora Gitmek Gerekir?

Öncelikle meydana gelen eklem ağrılarının nedenlerini öğrenmemiz ve daha sonradan tekrar aynı problemlerle karşılaşmamak adına büyük önem taşır. Ayrıca özellikle spor yaparken ağır kaldırmamaya dikkat etmelisiniz. Belirtilen şekilde spor yapmanız halinde dinlendikten sonra ağrınız geçecektir. Bazı sebepler ile oluşan eklem ağrıları için vakit kaybetmeden doktora gitmelisiniz. Bunlar ise aşağıda sıralanmıştır.

• Kaza sebebi ile başlayan eklem ağrısının şişlik, hareket kısıtlanması veya deformasyon gibi sorunlara neden olması halinde doktora başvurmanız gerekiyor.
• Eklem ağrılarının şişkinlik, sıcaklık ve kızarıklık gibi durumlara sebebiyet verebileceği bilinmektedir. Vakit kaybetmeden tedaviye başlanması önem taşır.

Uzmanlar, eklem ağrısının 3 günden fazla sürmesinin normal olmadığını belirtiyor.

Eklem Ağrıları Tedavi Edilmezse Romatizmal Hastalıklara Dönüşür Mü?

Eklemlerin sağlıklı olmaması halinde ciddi sağlık problemleri ile karşılaşabilirsiniz. Eklem ağrıları, gelişim gösterdikten sonra eklem romatizmal hastalığa dönüşebilir. Eklem romatizması, kişilerin günlük yaşamlarını kötü yönde etkileyen bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır.

Eklem Ağrıları İçin Doğal Tedavi Yöntemleri Var Mı?

Günlük yaşantınızı olumsuz etkileyebilen eklem ağrıları, farklı tedavi seçenekleri ile tedavi edilebilmektedir. Diğer tedavi seçeneklerine göre sık tercih edilmemiş olmasına rağmen doğal tedavi yöntemine de başvurulduğu gözlemleniyor. Doğal tedavi yöntemleri nelerdir?

• Kök Hücre Tedavisi
• Besinler ve Egzersiz
• Doğal Destek Ürünleri
• Kilo Verme
• Yeterli Uyku

Hangi Hastalıklar Eklem Ağrılarına Neden Olur?

Eklem ağrısının nedenlerinin kişiden kişiye farklılık gösterebildiği belirtilmektedir. Her kişi için aynı neden veya nedenlerden gözükmez. Aşağıdaki sağlık problemlerinin eklem ağrılarına neden olduğu tespit edilmiştir.

• Osteoartrit
• Tendinit
• Bursit
• Romatoid Artrit
• Kondromalazi Patella
• Yaralanmalar
• Enfeksiyon ve Otoimmün Hastalıklar
• Septik Artrit
• Gut Hastalığı

Tendon İltihabı Nedir? Eklem Ağrısına Neden Olur Mu?

Kemiği kaslara bağlayan tendon iltihaplanmasına tendon iltihabı denilmektedir. Tendonun bulunduğu bölgedeki ağrıdan kaynaklı olarak eklem ağrısı meydana gelebiliyor. Tendon iltihabına neden olabilecek aktiviteler nelerdir?

• Tarama
• Marangozluk
• Bahçe İşleri
• Kürekle Çalışma
• Boyama
• Tenis
• Golf
• Atma
• Kayak

Vitamin Eksikliği Eklem Ağrısına Neden Olur Mu?

D vitamini eksikliğinin ciddi olumsuzlukları olabilmektedir. Kemik, eklem ağrısı ve kas zayıflığı gibi sağlık sorunları ile karşılaşabilirsiniz. Uzmanlara göre, D vitamini değerinin düşük olması halinde eklemlerin ağrıma ihtimali yüksektir.

Eklem Ağrıları Psikolojik Olarak Gelişebilir Mi?

Psikolojik nedenlerden kaynaklı olarak gelişebilen eklem ağrıları, çağımızın en ciddi sağlık sorunlarından birisi haline gelmiştir. Eklem ağrılarının geçmemesi halinde doktora başvurmanız öneriliyor. Stresli bir yaşam biçimi yaşamaktan kaçınmalısınız.

Mevsimsel Değişiklikler Eklem Ağrısına Neden Olur Mu?

Çeşitli rahatsızlıkların oluşma nedenleri arasında mevsimsel değişikliklerin olduğu da belirtiliyor. Mevsimsel değişiklikler sebebi ile eklem ağrıları yaşadığı tespit edilen hastalar vardır. Kısa süre içerisinde sıcak ortamdan soğuk ortama geçiş yapılması halinde de eklem ağrıları yaşayabilirsiniz. Özellikle klimalı ortamlarda sıklıkla karşılaşıldığı gözlemlenmiştir.

Eklem Ağrılarını Önlemek İçin Neler Yapılabilir?

Eklem ağrıları, başta yaşı ilerleyen yetişkinlikler olmak üzere her yaş grubunun karşılaşabileceği rahatsızlıklar arasında bulunmaktadır. Eklem ağrılarını önlemek için aşağıdaki unsurlara dikkat etmelisiniz. İhmaller sonucunda ciddi eklem ağrıları yaşayabilirsiniz.

• Hareketlilik
• Ters Hareketlerden Kaçınma
• Kilo Vermek
• Doğru Beslenme
• Kuvvet Kazanın
• Fizik Tedavi

Eklem Ağrılarında Genetik Yatkınlık Bir Etken Mi?

İltihaplı eklem romatizmasının birçok faktörden kaynaklı olarak gelişim gösterdiği tespit edilmiştir. Bu faktörler arasında genetik yatkınlık da yer alıyor. Günlük hayatımız içerisinde yaşanılan her eklem ağrısını ise genetik yatkınlık ile ilişkilendirmeniz yanlıştır. Ortalama 3-4 gün içerisinde ağrının geçmemesi halinde doktora gitmeniz gerekmektedir.

Eklem Ağrısı Tedavisi Nasıl Oluyor?

Vücudun hareket kabiliyetini sağlayan eklemler üzerinde etkili olan onlarca farklı faktör bulunur. Doğal olarak eklemlerde ortaya çıkan ağrılar da onlarca farklı faktöre bağlı olarak gelişebilmektedir. Tedavi, ağrının nerede ve nasıl geliştiğine; hangi süreçler dahilinde artış – azalış gösterdiğine göre değişiklik gösterir. Bazı eklem ağrıları ve tedavi yöntemleri şu şekildedir:

1. Fizyoterapi uygulamaları ile sorun çözülebilir,
2. Bazı ilaçlarla ağrı kontrol altına alınabilir,
3. Fıtık gibi bir sebepten ötürü ağrı var ise cerrahi uygulama ile bu sorun ortadan kaldırılabilir,
4. Omurga eğriliğine bağlı bir ağrı söz konusu ise omurga cerrahi olarak desteklenebilir,
5. Sinir sıkışmasına bağlı ağrılar var ise sinir kanalının daraldığı bölge genişletilebilir,
6. Kullanıma bağlı sorunlarda hayat tarzı değişiklikleri yapılabilir. Bazı genel tedavi yöntemleri bunlar olmakla beraber ağrı çok daha kompleks sorunlara bağlı olarak çıkabilir. Tedavi yöntemi ancak kapsamlı bir muayeneden sonra belirlenmektedir.